Los guantes de entrenamiento con pesas brindan soporte para las manos y las muñecas al levantar pesas. Al optar por comprar un par, tenga en cuenta sus necesidades y qué características son más importantes, y seleccione los guantes de entrenamiento que más le convengan. Es importante tener en cuenta el material, el soporte para la muñeca, qué tan bien se ajustan los guantes y el costo antes de elegir.
La mayoría de los guantes de entrenamiento con pesas están hechos de cuero o neopreno. El neopreno es un material sintético que se usa a menudo para los guantes de entrenamiento con pesas debido a su naturaleza transpirable. Los guantes de cuero ofrecen una ligera ventaja de durabilidad. Tanto el cuero como el neopreno son guantes confiables y de alta calidad. Si necesita soporte y acolchado adicionales mientras levanta pesas pesadas, los guantes de cuero pueden ser más ventajosos.
El material también juega un papel importante en quitarse el sudor de las manos. Un material transpirable evitará que el calor y el sudor se acumulen dentro de los guantes. Elija guantes que sean lavables a máquina para su higiene y fácil mantenimiento.
Otra característica importante de los guantes de entrenamiento con pesas es el diseño. Están disponibles en dos diseños básicos: con o sin muñequeras. El soporte para la muñeca es una parte importante del entrenamiento con pesas, especialmente cuando se realiza en niveles intermedios o avanzados. Seleccione guantes que tengan muñequeras incorporadas. Las muñequeras generalmente tienen un cierre de velcro, lo que le permite ajustar el ajuste de forma segura alrededor de sus muñecas.
Qué tan bien los guantes de entrenamiento con pesas se ajustan a sus manos es otra característica importante a considerar. Un ajuste ceñido asegura que los guantes brinden el máximo soporte. Busque guantes que permitan la movilidad pero que se ajusten lo suficientemente seguros como para evitar el deslizamiento. También considere elegir guantes de elevación que proporcionen un acolchado adicional en el área de la palma para mayor soporte y comodidad.
El costo puede ser un factor al elegir guantes de entrenamiento con pesas. Los precios varían y se pueden encontrar de manera relativamente económica o un poco más cara. Seleccione los guantes que se adapten a sus necesidades individuales y que se ajusten a su presupuesto. Los principiantes o levantadores casuales pueden no necesitar un par de alta calidad. Los levantadores intermedios y avanzados pueden considerar comprar guantes de la más alta calidad que se ajusten a su presupuesto para que los guantes resistan el uso frecuente.
Los guantes de entrenamiento con pesas ofrecen numerosos beneficios durante el entrenamiento de fuerza. Trabajan para eliminar la fatiga de las manos y las muñecas, lo que puede permitir a los deportistas entrenar con mayor intensidad durante períodos más largos de tiempo. Un buen par de guantes también evita que se formen callos. La seguridad es otro beneficio importante que ofrecen, ya que evitan que el peso pesado se deslice, proporcionando seguridad durante los levantamientos más pesados.