Elegir los suplementos adecuados para el semen depender? de la afecci?n que desee tratar. Si desea promover la fertilidad general, tomar una multivitamina suele ser una buena idea. Tambi?n hay productos especializados en el mercado que ayudan con la producci?n de semen y la fertilidad, ya que los espermatozoides necesitan una cantidad adecuada de semen saludable para sobrevivir.
Hay muchos suplementos diferentes para el semen que puede elegir en el mercado. Es probable que muchos de ellos tengan ingredientes similares, pero debe hacer su investigaci?n con cuidado. Lea las opiniones de los clientes para determinar qu? tan bien funcionan determinados productos e investigue todos los ingredientes para garantizar su seguridad y eficacia. Tambi?n debe discutir cualquier problema de salud que crea que tiene, as? como cualquier suplemento que pueda tomar, con su m?dico.
Si desea tomar suplementos para el semen que ayuden con su fertilidad general, lo mejor que puede hacer es tomar una multivitamina diaria, ya que la mayor?a de los ingredientes que se encuentran en ellos son necesarios para la fertilidad. Si siente que tiene deficiencia de una vitamina en particular, puede hacer que su m?dico lo revise para asegurarse. Si tiene deficiencia, tome un suplemento en la vitamina o mineral en el que tiene deficiencia.
Los hombres con problemas de fertilidad pueden necesitar suplementos adicionales para el semen. Si tiene un recuento bajo de espermatozoides, baja movilidad de espermatozoides o producci?n inadecuada de semen, puede elegir entre una amplia gama de suplementos en el mercado. Haga una b?squeda en Internet o hable con un profesional de la salud natural para encontrar f?rmulas adecuadas a su problema espec?fico. Luego, lea las rese?as de los consumidores o trate de encontrar estudios realizados sobre cada ingrediente para determinar qu? elementos pueden ser los m?s beneficiosos.
Aseg?rese de tener en cuenta que existen h?bitos que pueden obstaculizar sus esfuerzos para tener un hijo, sin importar cu?ntos suplementos tome. Un ejemplo es consumir una dieta alta en grasas y baja en valor nutricional, as? como el consumo de tabaco o el consumo excesivo de alcohol. Consulte con un especialista en fertilidad acerca de estos y otros temas para encontrar la verdadera ra?z de su problema. Su pareja tambi?n debe ser revisada por cualquier problema con su fertilidad, y tambi?n debe abstenerse de comportamientos riesgosos.