Elegir los suplementos adecuados para el semen dependerá de la afección que desee tratar. Si desea promover la fertilidad general, tomar una multivitamina suele ser una buena idea. También hay productos especializados en el mercado que ayudan con la producción de semen y la fertilidad, ya que los espermatozoides necesitan una cantidad adecuada de semen saludable para sobrevivir.
Hay muchos suplementos diferentes para el semen que puede elegir en el mercado. Es probable que muchos de ellos tengan ingredientes similares, pero debe hacer su investigación con cuidado. Lea las opiniones de los clientes para determinar qué tan bien funcionan determinados productos e investigue todos los ingredientes para garantizar su seguridad y eficacia. También debe discutir cualquier problema de salud que crea que tiene, así como cualquier suplemento que pueda tomar, con su médico.
Si desea tomar suplementos para el semen que ayuden con su fertilidad general, lo mejor que puede hacer es tomar una multivitamina diaria, ya que la mayoría de los ingredientes que se encuentran en ellos son necesarios para la fertilidad. Si siente que tiene deficiencia de una vitamina en particular, puede hacer que su médico lo revise para asegurarse. Si tiene deficiencia, tome un suplemento en la vitamina o mineral en el que tiene deficiencia.
Los hombres con problemas de fertilidad pueden necesitar suplementos adicionales para el semen. Si tiene un recuento bajo de espermatozoides, baja movilidad de espermatozoides o producción inadecuada de semen, puede elegir entre una amplia gama de suplementos en el mercado. Haga una búsqueda en Internet o hable con un profesional de la salud natural para encontrar fórmulas adecuadas a su problema específico. Luego, lea las reseñas de los consumidores o trate de encontrar estudios realizados sobre cada ingrediente para determinar qué elementos pueden ser los más beneficiosos.
Asegúrese de tener en cuenta que existen hábitos que pueden obstaculizar sus esfuerzos para tener un hijo, sin importar cuántos suplementos tome. Un ejemplo es consumir una dieta alta en grasas y baja en valor nutricional, así como el consumo de tabaco o el consumo excesivo de alcohol. Consulte con un especialista en fertilidad acerca de estos y otros temas para encontrar la verdadera raíz de su problema. Su pareja también debe ser revisada por cualquier problema con su fertilidad, y también debe abstenerse de comportamientos riesgosos.