Evitar los efectos secundarios de la biotina es bastante simple, ya que los problemas casi nunca surgen cuando la vitamina se toma en las cantidades adecuadas. Adem?s de asegurarse de seguir la dosis recomendada, tenga cuidado si la est? tomando durante largos per?odos de tiempo, ya que los pacientes han reportado problemas que incluyen infecciones, erupciones y aumento del az?car en la sangre al hacerlo. Tambi?n es posible que la biotina interact?e negativamente con ciertos medicamentos, incluidos el alcohol, los antibi?ticos y los medicamentos hipolipemiantes. Para estar seguro, probablemente deber?a hablar con su m?dico acerca de tomar biotina para asegurarse de que est? tomando la cantidad correcta y no tiene ning?n factor de riesgo.
La mejor manera de evitar los efectos secundarios de la biotina es tomar la cantidad correcta. Tomar biotina en la dosis recomendada se considera seguro, y algunas personas pueden tomar a?n m?s y a?n estar bien. En realidad, es m?s probable que surjan problemas si tiene una deficiencia de biotina, que puede causar p?rdida de cabello, erupci?n cut?nea y depresi?n. Para un adulto promedio, 30 mcg de biotina al d?a es suficiente. Su cuerpo fabrica biotina por s? solo, y tambi?n puede obtener algo de los alimentos, as? que hable con su m?dico sobre cu?nto realmente necesita.
Otra consideraci?n si desea evitar los efectos secundarios de la biotina es cu?nto tiempo toma el suplemento. Por supuesto, esto depender? de por qu? necesita biotina adicional; por ejemplo, si lo est? tomando por una deficiencia durante el embarazo, su tiempo de uso ser? naturalmente limitado. Las personas que han estado tomando biotina por largos per?odos han reportado problemas a veces. Estos incluyen problemas relativamente menores, como erupciones cut?neas e infecciones, a problemas m?s graves, como una disminuci?n en la producci?n de insulina y un aumento de los niveles de az?car en la sangre, que pueden da?ar el cuerpo. Nuevamente, aseg?rese de consultar con su m?dico para asegurarse de que no est? en riesgo.
Tambi?n debe evaluar si alg?n otro medicamento que est? tomando puede causar efectos secundarios de la biotina. La investigaci?n ha demostrado que la biotina puede interactuar con una serie de sustancias que incluyen alcohol, antibi?ticos y medicamentos anticonvulsivos. Los efectos de los medicamentos hipolipemiantes tambi?n pueden verse incrementados por una interacci?n con la biotina. Su m?dico necesitar? saber sobre cualquier medicamento que est? tomando para poder evaluar c?mo podr?an afectarse entre s? y determinar qu? dosis, si es que hay alguna, funcionar? mejor para usted.