El adjetivo geri?trico significa perteneciente o relacionado con personas mayores. La importancia de la aptitud geri?trica, entonces, es la importancia de mantener la aptitud en todas las etapas de la vida. El t?rmino se aplica a la aptitud f?sica y mental.
Se ha reconocido que el valor de la aptitud f?sica y la aptitud mental en las poblaciones mayores tiene varios resultados positivos importantes. Mantener la aptitud geri?trica ayuda a preservar la funcionalidad y prevenir enfermedades y lesiones, as? como a reducir la fragilidad y aumentar la calidad de vida. El concepto de «envejecimiento exitoso», a diferencia del envejecimiento habitual o patol?gico, pone un nombre al objetivo de la aptitud geri?trica. Hubo un tiempo en que esto fue m?s dif?cil de lo que es hoy.
Dos factores importantes han facilitado el mantenimiento de la aptitud geri?trica. El primero incluye esfuerzos tales como las Pautas internacionales del plan de estudios para preparar a los instructores de actividades de adultos mayores, creado por una coalici?n de organizaciones en colaboraci?n con el Curso sobre Envejecimiento y Vida de la Organizaci?n Mundial de la Salud (OMS), y el desarrollo de Est?ndares Nacionales Estadounidenses para la Preparaci?n Instructores Senior de Fitness. Estos y otros esfuerzos combinados con los programas de licencia y certificaci?n han ayudado a mejorar la calidad de las ofertas de acondicionamiento geri?trico. Como consecuencia, las ofertas se han vuelto m?s seguras y efectivas porque los instructores comprenden las complejidades de trabajar con personas mayores y de desarrollar y adaptar ejercicios y actividades a las necesidades generales e individuales de esta poblaci?n.
El segundo es la gama m?s amplia de oportunidades para el acondicionamiento geri?trico que est?n disponibles. Las clases de actividades dirigidas al bienestar f?sico y mental est?n disponibles en una amplia gama de organizaciones, incluidas organizaciones comunitarias, como centros comunitarios e iglesias; ubicaciones enfocadas en el estado f?sico, como clubes de salud, gimnasios, gimnasios, YMCA, JCC, programas comunitarios de bienestar y departamentos de parques y recreaci?n; organizaciones centradas en personas mayores, como centros de personas mayores y comunidades de jubilados; y centros de salud, como centros de atenci?n a largo plazo, hogares de ancianos y centros de atenci?n diurna para adultos. Adem?s, las certificaciones se han dise?ado para entrenadores personales con una clientela senior, por lo que aquellos que no pueden o no desean o no pueden unirse o participar en un programa de acondicionamiento geri?trico en un lugar p?blico pueden tener un experto calificado que venga a ellos.
Con la investigaci?n que revela que la aptitud cerebral reduce el riesgo de demencia, la importancia de la aptitud mental geri?trica se vuelve particularmente clara. Si bien los juegos de mesa y los rompecabezas son ampliamente recomendados, simplemente participar en una actividad mental enfocada no es el ?nico enfoque. La American Senior Fitness Association, por ejemplo, brinda capacitaci?n en un programa que se enfoca en la integraci?n de la aptitud mental en un programa de aptitud f?sica.