A medida que los programas de ejercicios de Pilates han crecido en tama?o y popularidad en los centros de acondicionamiento f?sico de todo el mundo, las clases correspondientes para ni?os tambi?n han surgido con mayor frecuencia. Existen muchos tipos diferentes de programas de Pilates para ni?os, que van desde cursos impartidos en gimnasios y centros comunitarios de acondicionamiento f?sico hasta clases impartidas como parte del plan de estudios de educaci?n f?sica escolar u ofrecidas como programas extracurriculares. La mayor?a de los programas de Pilates para ni?os se centran m?s en la fuerza y ??el bienestar que en la precisi?n y el estado f?sico, como lo hacen muchos programas para adultos. La mayor?a de las clases de Pilates para ni?os est?n dise?adas para que los ni?os y adolescentes puedan mejorar su autoconfianza, concentrar sus mentes y mejorar su concentraci?n mental.
En entornos de adultos, Pilates es un ejercicio que se enfoca en la fuerza abdominal y est? dise?ado para mejorar el tono y la flexibilidad del cuerpo. Bailarines y gimnastas en Europa y Am?rica del Norte popularizaron Pilates como un ejercicio de entrenamiento cruzado a mediados de la d?cada de 1980, y desde entonces, se ha vuelto popular como un medio de entrenamiento de fuerza. Las diferentes clases de Pilates para ni?os tienen objetivos diferentes, pero la mayor?a se centran m?s en el individuo que en el ejercicio.
Los programas de Pilates para adolescentes y ni?os aparecieron por primera vez en clubes de fitness. La mayor?a de las clases en esta categor?a est?n dise?adas para atraer a los ni?os de los aficionados al Pilates. Los padres que ya asist?an a las clases de Pilates estar?an m?s inclinados a inscribir a sus hijos para el mismo, o eso pensaban muchos administradores de gimnasios. Las clases centradas en los ni?os en estos entornos generalmente imitan los ejercicios de las clases para adultos, pero con menos intensidad. La idea principal suele ser aprender los conceptos b?sicos de la pr?ctica de Pilates en un ambiente relajado.
Algunos instructores de Pilates tambi?n han comenzado a llevar programas de Pilates a las escuelas. La mayor?a de las veces, los Pilates escolares para ni?os y adolescentes est?n dise?ados para brindar a los participantes una salida creativa para la energ?a, un espacio positivo para la autoexpresi?n y un lugar para la construcci?n de la comunidad. Las clases en los distritos escolares de bajos ingresos han recibido elogios particulares por proporcionar a los ni?os que de otro modo podr?an considerarse «en riesgo» con actividades positivas y de autoafirmaci?n.
Pilates es una actividad que no es dif?cil de comprender desde el principio, pero tambi?n puede mejorarse significativamente con el tiempo y con la pr?ctica. Muchos defensores de Pilates creen que los programas de Pilates para ni?os pueden impartir habilidades significativas de fomento de la confianza, as? como tambi?n ense?ar conceptos b?sicos de aptitud f?sica y conciencia corporal. Algunos distritos escolares han comenzado a incorporar varios elementos de Pilates en sus programas de educaci?n f?sica, y otros ofrecen programas de Pilates en el curso de sus actividades regulares despu?s de la escuela.
Los beneficios de Pilates para ni?os generalmente se consideran abrumadoramente positivos. Pilates, como el yoga, es un ejercicio que se enfoca tanto en la disciplina mental como en la fuerza f?sica. Los ni?os que han participado en los programas de Pilates han reportado consistentemente una mejor imagen de s? mismos, un tiempo m?s f?cil para concentrarse y, en general, una mejor perspectiva de la vida que aquellos que han participado en otras actividades tranquilas comparables. Los programas de pilates y yoga para ni?os tambi?n tienen el potencial de fomentar opciones saludables, en el ejercicio y m?s all?.