Los suplementos con alto contenido cal?rico, a menudo denominados suplementos para aumentar de peso, son suplementos diet?ticos dise?ados para proporcionar a los usuarios calor?as y nutrici?n adicionales. Existen varios tipos de suplementos ricos en calor?as. Estos suplementos est?n disponibles como batidos en polvo, batidos premezclados con alto contenido cal?rico y barras nutricionales. Los polvos sin sabor tambi?n est?n disponibles para las personas que prefieren agregar calor?as a sus comidas regulares. Si bien todos estos suplementos est?n dise?ados para proporcionar calor?as a los usuarios, muchos tambi?n contienen grasas, prote?nas, vitaminas y minerales.
Los suplementos altos en calor?as m?s comunes son los batidos en polvo. Estos polvos generalmente se pueden agregar a la leche, jugo o agua para crear bebidas convenientes con alto contenido cal?rico. Para elegir un batido en polvo saludable, los consumidores deben evaluar el contenido nutricional del producto, en lugar de elegir uno que solo proporcione una gran cantidad de calor?as. Estos suplementos no deben ser ricos en grasas saturadas, grasas trans, colesterol o az?car. Si bien muchos consumidores suponen que todos los suplementos diet?ticos son saludables, este no es siempre el caso con los suplementos ricos en calor?as.
Bebidas altas en calor?as tambi?n est?n disponibles. Estas bebidas son generalmente del tama?o de un refresco regular, pero tambi?n pueden venir como peque?as dosis. Las tomas altas en calor?as son ideales para los consumidores que tienden a sentirse muy llenos despu?s de beber un batido fuerte. Al igual que con los polvos de batido, los consumidores deben prestar mucha atenci?n a lo que contienen estas bebidas.
Las barras de prote?nas tambi?n se pueden usar como suplementos ricos en calor?as. Si bien las barras de prote?na generalmente no contienen tantas calor?as como un batido, pueden ser beneficiosas para los consumidores que solo necesitan unos cientos de calor?as adicionales al d?a. Tambi?n hay disponibles otros alimentos con alto contenido cal?rico, como gominolas y geles. Estos alimentos se pueden usar solos o en combinaci?n con batidos altos en calor?as para agregar variedad a la dieta.
Los consumidores que tienen dificultades para agregar batidos o alimentos adicionales a su dieta pueden usar polvos ins?pidos con alto contenido cal?rico. Estos suplementos se pueden agregar a la comida para aumentar el contenido cal?rico de la comida. Los polvos diet?ticos ins?pidos est?n disponibles sin receta y con receta. Los consumidores que han perdido el apetito debido a un problema de salud deben consultar a su m?dico para determinar si un polvo rico en calor?as podr?a ser beneficioso.
Adem?s de proporcionar calor?as, muchos suplementos proporcionan vitaminas, prote?nas, grasas saludables, carbohidratos y otros nutrientes. Los usuarios que tengan la intenci?n de utilizar suplementos ricos en calor?as como sustitutos de comidas querr?n elegir un producto bien equilibrado. Incluso las personas que consumen una dieta saludable deben evaluar cuidadosamente su elecci?n de suplemento. Aunque muchos suplementos son nutricionalmente equilibrados, algunos no son m?s que grasas, calor?as y az?car. Elegir un suplemento completo ayudar? a los consumidores a aumentar su ingesta cal?rica, al tiempo que les proporciona las vitaminas y los nutrientes necesarios para mantener su salud.