Para aquellos con un conocimiento básico de armar las cosas, el ensamblaje de la cinta de correr es generalmente fácil, aunque esto variará según el modelo. A pesar de ser sencillo, hay algunos consejos que pueden hacer que armar este tipo de máquina de ejercicios sea aún más fácil, evitando que experimente obstáculos innecesarios. Uno de los mejores consejos, sin importar la experiencia que esté armando, es que alguien lo ayude a mover la caja. Antes de comenzar, asegúrese de tener todas las piezas necesarias y siga siempre las instrucciones del fabricante en orden, incluso si cree que puede ver cómo debe funcionar el conjunto de la cinta de correr. Para evitar lesiones, no enchufe ni instale las baterías en la caminadora hasta que tenga todo lo demás armado.
En la mayoría de los casos, puede armar una cinta de correr por su cuenta; sin embargo, probablemente no pueda mover toda la caja sin ayuda. Si bien esto varía según el fabricante, incluso las cintas de correr más livianas pueden ser demasiado para que una persona las maneje por su cuenta. Para evitar lesiones y frustraciones, y para evitar daños en la cinta de correr, pida a uno o dos familiares o amigos que lo ayuden a mover la caja al lugar donde la juntará.
Uno de los escenarios más frustrantes al armar algo es acercarse al final y darse cuenta de que falta una parte o una pieza. Un buen consejo para el ensamblaje de la cinta de correr es desempacar la caja y hacer un inventario de las piezas que tiene y compararlas con las que figuran en las instrucciones. Si le falta algo, puede comunicarse con el fabricante o la tienda donde compró el artículo antes de comenzar a trabajar.
El hecho de que esta tarea sea relativamente fácil a menudo puede engañar a quienes tienen algo de experiencia para que intenten hacerlo sin las instrucciones. Sin embargo, cuando se ensambla algo tan grande, esto puede causar algunos problemas serios; por lo tanto, es mejor seguir las instrucciones que vienen con la caminadora en el orden proporcionado por el fabricante. A menudo, durante el ensamblaje de la cinta de correr, tendrá que colocar el equipo de un lado u otro, y ponerse una pieza demasiado pronto puede hacer que esto sea imposible, lo que le obligará a intentar sostener la unidad mientras coloca una pieza necesaria. Debido al peso y tamaño de este tipo de equipo, este escenario debe evitarse, y generalmente es si sigue las instrucciones en orden.
Un consejo para el ensamblaje de la caminadora que a menudo se pasa por alto es esperar hasta tener todo junto antes de colocar las baterías o enchufar la unidad a la pared. Puede ser fácil olvidar que la mayoría de las cintas de correr utilizan algún tipo de energía, ya sea que provenga de baterías o electricidad, lo que aumenta el riesgo de sufrir una descarga eléctrica. Como la mayoría de las cintas de correr requieren que conecte la pantalla con cables, tener la fuente de alimentación conectada al hacerlo podría ser peligroso para usted y el equipo.