Los usos de la arginina para el culturismo se relacionan con el aumento del flujo sangu?neo y la secreci?n de la hormona del crecimiento. La investigaci?n ha confirmado un v?nculo entre la producci?n de arginina y ?xido n?trico: el ?xido n?trico puede aumentar el flujo sangu?neo. Los culturistas creen que el aumento del flujo sangu?neo y la secreci?n adicional de hormona del crecimiento conduce a un aumento de la masa muscular cuando se combina con ejercicios. Sin embargo, la investigaci?n cient?fica realizada sobre el tema ha encontrado que el uso de arginina para el culturismo no causa un mayor crecimiento muscular. Sin embargo, aumenta la cantidad de hormona del crecimiento que se encuentra en la sangre.
Las personas usan la arginina para el culturismo como un m?todo para aumentar el flujo sangu?neo a los m?sculos. Se cree que esto ocurre porque la arginina es un precursor del ?xido n?trico, que se ha demostrado que ensancha los vasos sangu?neos. Por esta raz?n, a los pacientes que previamente tomaban esteroides anab?licos se les puede administrar arginina para ayudar a combatir la presi?n arterial alta com?nmente causada por los esteroides. Los culturistas creen que el aumento del flujo sangu?neo puede mejorar su rendimiento. Adem?s, se cree que el ?xido n?trico producido aumenta el metabolismo de las grasas y reduce el colesterol.
Otra raz?n por la que las personas usan la arginina para el culturismo es que puede conducir a aumentos en la producci?n de la hormona del crecimiento. La hormona del crecimiento es un qu?mico que estimula el crecimiento del cuerpo, lo cual es una preocupaci?n principal para los culturistas. La hormona del crecimiento hace que el cuerpo desv?e las calor?as hacia la producci?n de prote?nas requeridas por los m?sculos en lugar de la grasa. Como resultado, las personas m?s receptivas a la hormona del crecimiento pueden lograr un aumento del 15 por ciento en la masa muscular. Estos resultados solo pueden lograrse si los niveles elevados de la hormona se combinan con el ejercicio regular de construcci?n muscular.
La investigaci?n sobre los efectos de la arginina para el culturismo generalmente ha tenido resultados no concluyentes. La mayor?a de las investigaciones toman un grupo de culturistas y los establecen en un r?gimen de entrenamiento y dieta id?nticos, dando a la mitad la arginina y la otra mitad un placebo. Estos estudios no han encontrado una mejora importante en t?rminos de masa muscular para el grupo que toma arginina, lo que indica que el suplemento hace menos de lo que pretende. Sin embargo, los niveles de la hormona del crecimiento dentro de la sangre aumentan en los culturistas que toman arginina.
La arginina es un amino?cido semi-esencial que el cuerpo no produce naturalmente. Se puede encontrar en alimentos como el chocolate, las pasas y el man?. El amino?cido es parte de muchos procesos en el cuerpo, incluida la secreci?n hormonal y las defensas del sistema inmunitario. Tambi?n puede ayudar a regular los niveles de sal.