Zumba, un estilo de ejercicio aer?bico que utiliza el baile como actividad principal, puede ser una forma divertida de perder peso, ya sea solo o con un amigo o grupo de amigos. La mayor?a de las veces, las personas deciden a qu? clase asistir en funci?n de su precio y ubicaci?n, pero muchos otros factores pueden determinar si la experiencia es agradable o no. La mejor manera de decidir si una clase en particular satisface sus necesidades es sentarse en una o dos clases, con el permiso del instructor, para ver si la atm?sfera de la clase es atractiva.
Los gimnasios y centros recreativos locales a menudo ofrecen al menos una clase de zumba. Si no, muchos brindan informaci?n sobre d?nde se imparten las clases de zumba cercanas. Muchos directorios en l?nea tambi?n permiten b?squedas locales para instructores y clases de Zumba. Con una llamada telef?nica r?pida, generalmente se puede hablar con un instructor de clase, obtener permiso para probar una clase sin compromiso y averiguar el precio de cada clase.
Al visitar una clase de Zumba, uno debe prestar atenci?n al instructor y a las otras personas en la clase y evaluar si se siente c?modo uni?ndose y bailando. Tambi?n ayuda a medir el nivel de condici?n f?sica de uno contra otras personas en la clase para ver si el entrenamiento est? en el nivel de dificultad correcto. Un instructor a menudo infundir? a la clase tonos de su propia personalidad, eligiendo la coreograf?a, el nivel de intensidad e incluso si es f?cil para los reci?n llegados o hacer que intervengan con el resto de la clase. La elecci?n de m?sica y los estilos de baile tambi?n pueden variar ampliamente de un instructor a otro.
El tama?o y los grupos de edad de la clase tambi?n pueden tener un gran impacto en el nivel de comodidad para algunos principiantes, que van desde un gimnasio lleno de j?venes deportistas hasta un grupo m?s informal de unos pocos oficinistas de mediana edad, o cualquier otra combinaci?n. Las clases generalmente est?n compuestas principalmente por mujeres, sin embargo, no es extra?o que los hombres participen y disfruten tambi?n de una clase de Zumba. Para aquellos que prefieren no arriesgarse a parecer tontos frente a otros, los DVD dom?sticos pueden proporcionar una clase de Zumba en la comodidad de una sala de estar o dormitorio. Muchas personas disfrutan de esta opci?n e incluso invitan a algunos amigos cercanos a hacer ejercicio juntos.