El culturismo extremo puede tener varias ventajas, como permitir que una persona sea más saludable, aumentar la autoestima, aumentar la energía y permitir la competencia en eventos. Algunas de las desventajas del culturismo extremo incluyen compromisos de tiempo excesivo, el trabajo duro y seguir una dieta estricta. Además de eso, entrar en el culturismo extremo también va a costar una cierta cantidad de dinero.
Una de las grandes ventajas de involucrarse en el culturismo extremo es la mejora de la salud. Al hacer ejercicio y levantar pesas con frecuencia, un individuo podrá perder grasa, mejorar la salud cardiovascular y mejorar la salud en general. Las personas que se involucran con el culturismo también experimentan mayores niveles de energía durante todo el día.
Otra ventaja del culturismo es que puede aumentar la autoestima. Cuando un individuo es grande y musculoso, puede aumentar el nivel de respeto hacia esa persona. El culturista captará el respeto de otras personas y tendrá el efecto de aumentar su autoestima. La mejora en el físico del culturista también contribuirá a una mejor imagen de sí mismo.
Los culturistas también pueden competir en eventos de culturismo. La emoción de la competencia puede ser muy emocionante. Los culturistas suelen viajar a otros lugares para participar en estos concursos. Ganar un concurso de culturismo puede ser extremadamente gratificante como individuo.
Aunque el culturismo extremo tiene sus ventajas, también hay algunas desventajas. Una de las mayores desventajas es que lleva mucho tiempo y trabajo duro llegar al nivel de un culturista. Los culturistas tienen que entrenar varias horas por día en la mayoría de los casos. Encontrar tiempo para adaptar esto al horario promedio puede ser muy difícil. Luego, cuando llegue el momento de asistir a concursos de culturismo, esto ocupará aún más tiempo del individuo.
Hacer una rutina de culturismo también puede ser muy difícil. Para hacer esto, un individuo tendrá que realizar levantamiento de pesas extremadamente intensivo durante horas y horas. Muchas personas no tienen la disciplina necesaria para hacer esto.
Un culturista también tendrá que seguir una dieta estricta para que el proceso funcione. Muchas personas no pueden comer tan saludable como se requiere para obtener los resultados adecuados. El proceso de convertirse en un culturista también es bastante costoso. El individuo tendrá que gastar una buena parte de su presupuesto en los alimentos adecuados, así como en pagar la membresía o el equipo del gimnasio.