Cuando seleccione pesas para el gimnasio en casa, primero verifique si encajan en la barra que está usando. Piense también en el tipo de material del que están hechos. Si levanta pesas sobre una superficie dura, es posible que desee considerar si hay un revestimiento de plástico alrededor de los bordes. Además, asegúrese de que la forma y el tamaño de los pesos faciliten su recogida y transporte cuando lo necesite.
La mayoría de las pesas están diseñadas para que se puedan agregar fácilmente pesas a cada extremo. Una abertura de tamaño estándar en el centro de estos dispositivos tiene normalmente alrededor de dos pulgadas (5.08 cm) de diámetro. Mida este agujero para ver si es del tamaño correcto. De esta manera, puede saber si los pesos funcionarán o no con el equipo que ya posee.
Las pesas para el gimnasio en casa están construidas de hierro o acero, en la mayoría de los casos. El tipo de material elegido es en gran medida una cuestión de preferencia personal. El acero puede oxidarse antes que el hierro, por lo que generalmente no se recomienda para usuarios que hacen ejercicio al aire libre o en un área húmeda, como un sótano o un garaje.
A veces se agrega un revestimiento de plástico a los bordes de las pesas de los gimnasios caseros. Esto puede servir para proteger su piso, en caso de que lo deje caer accidentalmente. También puede darle una superficie más lisa, lo que puede ser útil para usted cuando agrega o retira placas de la barra. Tenga en cuenta que estas variedades pueden costar más que las que no tienen bordes de plástico.
Es posible que desee ajustar la cantidad de peso en una barra en particular a menudo durante su rutina. Verifique qué tan fácil puede ser el peso del gimnasio en el hogar que está considerando para asegurar o quitar este equipo. Las placas que tienen una superficie acanalada a veces son más fáciles de agarrar que las lisas. Las pesas redondas o en forma de octágono que tienen lados huecos generalmente se pueden levantar y transportar más fácilmente que las sólidas y cuadradas.
Si usted es alguien a quien le gusta hacer entrenamiento de fuerza en la privacidad de su propio hogar, es posible que desee considerar comprar pesas de gimnasio en casa para hacerlo. Este equipo puede ayudarlo a desarrollar músculo mientras pierde peso. Esto es especialmente cierto si se toma el tiempo de elegir los pesos que sean mejores para usted. Hacerlo también puede ayudarlo a seguir una rutina de ejercicios, para que pueda obtener los máximos beneficios de estar en buena forma física.