La niacina, también conocida como vitamina B3, es un nutriente soluble en agua que se utiliza para ayudar en el tratamiento de una amplia gama de dolencias. Los usos de la niacina incluyen reducir el colesterol malo mientras promueven niveles más altos de colesterol bueno, promueven la salud del corazón, equilibran el estado de ánimo y ayudan a las personas a lograr un sueño reparador y reparador. La niacina también es esencial para la conversión de carbohidratos en energía que a su vez ayuda a alimentar todos los sistemas del cuerpo, promoviendo una sensación general de bienestar y estado físico.
La niacina se usa típicamente en dos formas diferentes: ácido nicotínico y niacinamida. Por lo general, una forma brinda más apoyo con ciertas enfermedades y dolencias, mientras que la otra probablemente brinde más beneficios en diferentes dolencias. Los médicos generalmente pueden evaluar la condición general de los pacientes y decidir cuál de las dos formas sería más efectiva.
Uno de los principales usos de la niacina hoy en día es en el tratamiento del colesterol malo o LDL. En forma de ácido nicotínico, los usos de la niacina en esta aplicación pueden permitir reducir este tipo de colesterol en el torrente sanguíneo. En los últimos años, las pruebas han indicado que el uso de ácido nicotínico junto con algún tipo de medicamento recetado para el colesterol puede controlar rápidamente la afección y reducir significativamente el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Además de reducir el colesterol malo, el ácido nicotínico puede ayudar a aumentar el HDL o el colesterol bueno en el sistema, lo que ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar cualquier tipo de enfermedad cardiovascular. Incluso hay productos de niacina lanzados por tiempo disponible con receta médica, que ofrecen a los pacientes otra alternativa para corregir los equilibrios inadecuados de colesterol en el torrente sanguíneo.
Como parte de la acción de equilibrar el colesterol bueno y malo, los usos de la niacina también incluyen ayudar al cuerpo a regular los niveles de presión arterial. Al incluir alimentos como el salmón, las aves de corral y varios tipos diferentes de nueces en la dieta, es posible reducir la presión arterial alta y prevenir el desarrollo de enfermedades del corazón. Incluso si la presión arterial ya es un problema, combinar el consumo regular de estos alimentos dentro de una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente puede tener un impacto positivo en los niveles de presión arterial.
Junto con el resto de las vitaminas B, los usos de la niacina también se extienden para nutrir y regular el sistema nervioso. La niacina es uno de los nutrientes que ayuda a reparar el daño a las vainas nerviosas que a menudo está presente en personas que experimentan diferentes tipos de trastornos de ansiedad y fobias que desencadenan ataques de pánico. Los usos de la niacina también incluyen ayudar a aliviar la depresión leve y promover un estado de ánimo más equilibrado. Parte de la razón de este efecto es que la niacina, especialmente en forma de ácido nicotínico, promueve la circulación, lo que ayuda a alimentar el cerebro y los nervios con la nutrición necesaria para funcionar de manera eficiente. Lo mejor de todo es que la naturaleza soluble en agua de la niacina permite usar la vitamina en forma de suplemento junto con la mayoría de los tipos de antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad, sin preocuparse por los efectos secundarios.