La niacina, tambi?n conocida como vitamina B3, es un nutriente soluble en agua que se utiliza para ayudar en el tratamiento de una amplia gama de dolencias. Los usos de la niacina incluyen reducir el colesterol malo mientras promueven niveles m?s altos de colesterol bueno, promueven la salud del coraz?n, equilibran el estado de ?nimo y ayudan a las personas a lograr un sue?o reparador y reparador. La niacina tambi?n es esencial para la conversi?n de carbohidratos en energ?a que a su vez ayuda a alimentar todos los sistemas del cuerpo, promoviendo una sensaci?n general de bienestar y estado f?sico.
La niacina se usa t?picamente en dos formas diferentes: ?cido nicot?nico y niacinamida. Por lo general, una forma brinda m?s apoyo con ciertas enfermedades y dolencias, mientras que la otra probablemente brinde m?s beneficios en diferentes dolencias. Los m?dicos generalmente pueden evaluar la condici?n general de los pacientes y decidir cu?l de las dos formas ser?a m?s efectiva.
Uno de los principales usos de la niacina hoy en d?a es en el tratamiento del colesterol malo o LDL. En forma de ?cido nicot?nico, los usos de la niacina en esta aplicaci?n pueden permitir reducir este tipo de colesterol en el torrente sangu?neo. En los ?ltimos a?os, las pruebas han indicado que el uso de ?cido nicot?nico junto con alg?n tipo de medicamento recetado para el colesterol puede controlar r?pidamente la afecci?n y reducir significativamente el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque card?aco. Adem?s de reducir el colesterol malo, el ?cido nicot?nico puede ayudar a aumentar el HDL o el colesterol bueno en el sistema, lo que ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar cualquier tipo de enfermedad cardiovascular. Incluso hay productos de niacina lanzados por tiempo disponible con receta m?dica, que ofrecen a los pacientes otra alternativa para corregir los equilibrios inadecuados de colesterol en el torrente sangu?neo.
Como parte de la acci?n de equilibrar el colesterol bueno y malo, los usos de la niacina tambi?n incluyen ayudar al cuerpo a regular los niveles de presi?n arterial. Al incluir alimentos como el salm?n, las aves de corral y varios tipos diferentes de nueces en la dieta, es posible reducir la presi?n arterial alta y prevenir el desarrollo de enfermedades del coraz?n. Incluso si la presi?n arterial ya es un problema, combinar el consumo regular de estos alimentos dentro de una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente puede tener un impacto positivo en los niveles de presi?n arterial.
Junto con el resto de las vitaminas B, los usos de la niacina tambi?n se extienden para nutrir y regular el sistema nervioso. La niacina es uno de los nutrientes que ayuda a reparar el da?o a las vainas nerviosas que a menudo est? presente en personas que experimentan diferentes tipos de trastornos de ansiedad y fobias que desencadenan ataques de p?nico. Los usos de la niacina tambi?n incluyen ayudar a aliviar la depresi?n leve y promover un estado de ?nimo m?s equilibrado. Parte de la raz?n de este efecto es que la niacina, especialmente en forma de ?cido nicot?nico, promueve la circulaci?n, lo que ayuda a alimentar el cerebro y los nervios con la nutrici?n necesaria para funcionar de manera eficiente. Lo mejor de todo es que la naturaleza soluble en agua de la niacina permite usar la vitamina en forma de suplemento junto con la mayor?a de los tipos de antidepresivos y medicamentos contra la ansiedad, sin preocuparse por los efectos secundarios.