Al igual que con la mayoría de las decisiones nutricionales y de salud, debe hablar con su médico u obstetra para analizar si tomar probióticos durante el embarazo es adecuado para usted. La mayoría de las investigaciones sugieren que los probióticos pueden tener efectos beneficiosos para la madre y el bebé. Los probióticos contienen cultivos vivos de bacterias o nutrientes útiles que apoyan el crecimiento de buenos microorganismos en el cuerpo. Muchos alimentos contienen probióticos de forma natural o están fortificados con ellos, por lo que es probable que ingiera algunos probióticos durante el embarazo.
Durante el embarazo, hay muchos cambios en el cuerpo de una mujer. Algunos de estos, como la vaginosis y la diarrea, pueden tratarse con probióticos. Si un médico le receta antibióticos para curar una infección bacteriana, también puede matar las bacterias buenas. El médico también puede recetar probióticos para fomentar la recuperación de microorganismos útiles. Algunas investigaciones sugieren que los probióticos durante el embarazo junto con el asesoramiento nutricional pueden ayudar a reducir la aparición de obesidad post-embarazo.
Existe cierto debate sobre la efectividad de tomar probióticos durante el embarazo para ayudar a reducir el riesgo de parto prematuro. Algunos investigadores sugieren que estos suplementos ayudan a mantener el equilibrio normal de bacterias en el sistema reproductivo femenino que de otro modo podría estar sesgado. La teoría es que al proteger a la nueva madre de las infecciones, la vagina no se irritará lo suficiente como para provocar un parto prematuro. Otros investigadores creen que los probióticos no tienen un efecto comprobado sobre el parto prematuro.
El bebé nonato también puede beneficiarse de los probióticos durante el embarazo. Algunos estudios han demostrado que los alimentos y suplementos probióticos ayudan a dar a luz a bebés con un peso saludable. También pueden ser responsables de la reducción de la incidencia de afecciones alérgicas o trastornos de la piel como el eccema en los recién nacidos. La presencia de probióticos en un recién nacido también puede alentar el desarrollo de un sistema inmune fuerte y saludable al tiempo que evita las alergias.
Existen varias fuentes naturales y suplementarias de probióticos. Puede elegir tomar probióticos durante el embarazo en forma de alimentos fermentados como yogur, tempeh o chucrut. Si elige un suplemento probiótico de venta libre, asegúrese de leer toda la información disponible sobre el medicamento y las reseñas de los usuarios anteriores. Algunos productos reclaman más beneficios de los que realmente producen. Puede pedirle a su obstetra o nutricionista que le recete un probiótico.
Existe la posibilidad de que algunas mujeres que toman probióticos durante el embarazo desarrollen infecciones bacterianas. Esto es especialmente cierto si la mujer tiene un sistema inmune comprometido u otra enfermedad no relacionada. Si usted es intolerante a la lactosa, debe examinar cuidadosamente la lista de ingredientes de los suplementos, ya que muchos probióticos se cultivan en productos lácteos.