Muchas mujeres embarazadas experimentan edema, una afección que ocurre cuando los tejidos del cuerpo retienen más líquido de lo habitual. Por lo tanto, es común que se presente cierta hinchazón en los tobillos durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden tomar varias medidas para minimizar la hinchazón de los tobillos, que van desde cambios en la dieta y el vestuario hasta mantener los tobillos activos y elevados. Es cuando una mujer experimenta solo un tobillo hinchado durante el embarazo que debe consultar a su médico. La presencia de un tobillo hinchado durante el embarazo puede indicar una afección tratable, como una lesión en el tobillo, o una afección más urgente, como la preeclampsia.
Es común experimentar hinchazón de los tobillos durante el embarazo, especialmente durante el tercer trimestre. Esto se debe a que muchas mujeres embarazadas experimentan edema. El edema es una afección caracterizada por la acumulación excesiva de líquido en el tejido de una persona.
Para las mujeres embarazadas, factores como la retención de agua y los cambios en la química sanguínea hacen que el tejido obtenga y retenga más líquido. Además, una mujer embarazada puede experimentar edema cuando su útero en crecimiento obstruye la circulación sanguínea en sus piernas. La vena cava, que es la vena grande en el lado derecho del cuerpo de la mujer, es responsable de llevar la sangre de las extremidades inferiores de la mujer a su corazón. A medida que el útero crece, ejerce presión sobre la vena cava y ralentiza el retorno de la sangre. Esto hace que la sangre permanezca y empuje el líquido de las venas al tejido de sus tobillos y pies.
Una mujer embarazada puede minimizar la hinchazón del tobillo con una combinación de elevación, movimiento, dieta y ropa y calzado que le queden bien. Por ejemplo, la mujer puede mantener los pies y las piernas elevados siempre que esté sentada o acostada. También puede abstenerse de sentarse o estar de pie durante largos períodos de tiempo. La mujer embarazada debe evitar pantalones, calcetines, medias o zapatos ajustados que puedan promover aún más la mala circulación. Comer una dieta bien balanceada y beber mucha agua también puede disminuir la hinchazón del tobillo.
Si bien el edema de tobillo es común entre las mujeres embarazadas, generalmente se caracteriza por la hinchazón de ambos tobillos. Por lo general, solo un tobillo hinchado durante el embarazo no es normal. Esto es especialmente cierto si el tobillo hinchado es doloroso o si la mujer experimenta sensibilidad en la pantorrilla o en la pierna.
Si una mujer experimenta solo un tobillo hinchado durante el embarazo, podría estar sufriendo una lesión en el tobillo, como un tobillo roto o torcido. También podría estar sufriendo de preeclampsia, lo que significa que su presión arterial es alta y hay proteínas en la orina. La preeclampsia puede ser leve o grave, según en qué momento del embarazo la desarrolle. La afección solo desaparece con el nacimiento del bebé, un factor que puede causar problemas si la mujer desarrolla preeclampsia varias semanas o incluso meses antes de la fecha de parto. Para proteger la salud de la mujer y la salud de su bebé, debe consultar a su médico tan pronto como descubra el tobillo hinchado.