Cualquiera que haya lidiado con el resfriado común sabe que los dolores, molestias y malestar general parecen aumentar durante las horas de la noche. Algunas personas entienden que los síntomas del resfriado común son simplemente más notorios por la noche, cuando hay menos distracciones para desviar la atención de la incomodidad. Sin embargo, el hecho es que hay uno o dos factores que pueden contribuir directa o indirectamente a un aumento en la gravedad de los síntomas del resfriado común durante la noche.
Un factor que puede contribuir a la incomodidad adicional de los síntomas del resfriado en las horas de la noche es el hecho de que el cuerpo ahora es horizontal en lugar de vertical. Estar de pie o incluso sentado en posición vertical durante el día distribuye la cantidad habitual de presión o gravedad que se aplica constantemente al cuerpo. Cuando las personas están acostadas en decúbito prono, esa presión se distribuye de manera diferente y puede resultar en una presión adicional sobre las cavidades sinusales. Este fenómeno sin duda aumentará el nivel de malestar experimentado por el resfriado.
Otro aspecto de la función de nuestro cuerpo que puede influir en la gravedad de los síntomas del resfriado común es el ritmo o ciclo natural de nuestro cuerpo. A veces denominado ciclo circadiano, este proceso ajusta la producción de hormonas según la hora del día. Las hormonas que producen anticuerpos que combaten las infecciones son más activas durante las horas del día y ralentizan la producción durante la noche. Esto significa que nuestras defensas naturales son algo más débiles por la noche y pueden resultar en un aumento en la severidad de los síntomas de los resfriados.
Hay formas de ayudar a minimizar el impacto de estos síntomas mejorados del resfriado común durante las horas de la noche. Existen varios sistemas excelentes de venta libre para el resfriado nocturno que ayudarán a aliviar problemas como la congestión nasal, los dolores de cabeza, la tos y los dolores corporales generales. Si bien los síntomas no estarán completamente enmascarados, estos sistemas de resfriado generalmente controlarán la incomodidad de la mayoría de los síntomas del resfriado común y permitirán que la víctima descanse un poco.