Caminar en un centro comercial es la práctica de hacer ejercicio en un centro comercial. Algunas personas caminan en centros comerciales para evitar el clima extremo. Para otros, es una oportunidad para hacer ejercicio con amigos en un entorno que les permite comprar y socializar en un patio de comidas. Hacer ejercicio en un centro comercial es una actividad especialmente popular para las personas mayores porque es un ambiente seguro con temperaturas moderadas y una atmósfera más relajada que un gimnasio concurrido o una calle de alto tráfico. Las organizaciones para caminar en centros comerciales reúnen a las personas para hacer ejercicio y también planean ferias de salud en centros comerciales.
Una de las razones por las cuales las personas hacen ejercicio en un centro comercial es para continuar sus rutinas de caminata cuando el clima exterior se vuelve extremo. En un centro comercial, las personas se benefician de las temperaturas moderadas. Los largos pasillos y escaleras presentan oportunidades para el ejercicio aeróbico. Algunos centros comerciales están abiertos antes y después de las horas de la tienda y permiten que grupos e individuos que caminan en el centro comercial realicen un entrenamiento completo. En algunos casos, los caminantes de centros comerciales llevan pesas de manos y tobillos, mientras que otros trotan para hacer ejercicio más intenso.
El paseo por el centro comercial también es una actividad popular para quienes disfrutan combinar el ejercicio con las compras. Los amigos pueden reunirse en el centro comercial antes de que se abra para beneficiarse del ejercicio y luego pasar tiempo comprando juntos y comiendo en el patio de comidas. El caminar por el centro comercial también es una actividad atractiva para las personas que no disfrutan del ambiente del gimnasio y que prefieren hacer ejercicio de otras maneras. Caminar en un centro comercial también es una forma de realizar múltiples tareas para aquellos que desean comprar y hacer ejercicio.
El paseo por el centro comercial también es una actividad popular para las personas mayores. Hacer ejercicio a una temperatura constante y lejos de varios elementos, como la lluvia, el viento y el sol caliente, puede ser beneficioso para los ancianos. Estar lejos del tráfico de la ciudad y los cruces peatonales también es importante para las personas mayores que tal vez no puedan caminar tan rápido. Conocer amigos en un centro comercial presenta una oportunidad para que las personas mayores socialicen y también se beneficien de los servicios de detección de salud.
Las organizaciones para caminar en centros comerciales generalmente son esfuerzos de base destinados a alentar a las personas a aumentar su actividad física a través del ejercicio en un ambiente relajado. Estos grupos anuncian sus eventos a través de boca en boca, publicaciones en tableros de anuncios de la comunidad o en sus sitios web. Dichas organizaciones a menudo reúnen a personas de todas las edades de diversos círculos sociales. Otras actividades de estas organizaciones incluyen la coordinación de ferias de salud en centros comerciales, que ofrecen servicios como exámenes de presión arterial y pruebas de colesterol.