El gluconato de cobre es la sal de cobre biodisponible por v?a oral del ?cido D-gluc?nico y es la forma de cobre m?s utilizada en los complementos alimenticios, ya que se absorbe f?cilmente en el cuerpo. El cobre es vital para que el cuerpo humano funcione correctamente y se encuentra en varios tipos de alimentos. Por lo general, no se necesita un suplemento de cobre en personas sanas que est?n comiendo una dieta equilibrada adecuada.
El cobre es el tercer mineral traza m?s com?n en el cuerpo humano, que se encuentra en pr?cticamente todas las c?lulas. Se puede obtener a trav?s de papas, frijoles, granos integrales, nueces, miel y otros alimentos. Sin embargo, el cobre puede ser dif?cil de absorber para el cuerpo, lo que hace que un suplemento de gluconato de cobre sea una alternativa simple.
Hay varias razones por las cuales el cobre es un elemento esencial. Primero, est? involucrado en la producci?n de melanina, que crea pigmentaci?n en los ojos, el cabello y la piel. El cobre tambi?n ayuda en la utilizaci?n del hierro. Tambi?n tiene capacidades antioxidantes y antiinflamatorias, y se cree que estimula el sistema inmunol?gico. Una deficiencia de cobre puede provocar anemia y osteoporosis.
Como suplemento nutricional, el gluconato de cobre est? disponible sin receta. Debe evitarse un suplemento de cobre que tenga m?s de la cantidad diaria recomendada de zinc, ya que el zinc puede interferir con la absorci?n de cobre en el cuerpo. Solo se deben comprar tabletas que tengan recubrimiento ent?rico, o se podr?an perder vitaminas en los ?cidos g?stricos del est?mago. La dosis diaria promedio de gluconato de cobre es de aproximadamente 2 miligramos. Puede ser t?xico si se toma en grandes cantidades.
Muchas veces, las personas que tienen enfermedades de los ri?ones, los intestinos o el p?ncreas requerir?n un suplemento de cobre. Las personas que se someten a una dieta de p?rdida de peso r?pida o que sufren de desnutrici?n probablemente tendr?n una deficiencia de cobre. Los beb?s prematuros nacen con falta de cobre. Algunos signos y s?ntomas de una deficiencia de cobre son fatiga, palidez, p?rdida de cabello, anorexia, llagas en la piel y dermatitis.
El gluconato de cobre generalmente est? disponible en la mayor?a de las tiendas naturistas y normalmente es econ?mico. Los suplementos diet?ticos no est?n regulados en la mayor?a de los lugares, por lo que es importante verificar la seguridad del producto antes de comprarlo. Al igual que con cualquier suplemento, las mujeres embarazadas o en lactancia no deben tomar gluconato de cobre a menos que lo indique un m?dico.