El gluconato de cobre es la sal de cobre biodisponible por vía oral del ácido D-glucónico y es la forma de cobre más utilizada en los complementos alimenticios, ya que se absorbe fácilmente en el cuerpo. El cobre es vital para que el cuerpo humano funcione correctamente y se encuentra en varios tipos de alimentos. Por lo general, no se necesita un suplemento de cobre en personas sanas que están comiendo una dieta equilibrada adecuada.
El cobre es el tercer mineral traza más común en el cuerpo humano, que se encuentra en prácticamente todas las células. Se puede obtener a través de papas, frijoles, granos integrales, nueces, miel y otros alimentos. Sin embargo, el cobre puede ser difícil de absorber para el cuerpo, lo que hace que un suplemento de gluconato de cobre sea una alternativa simple.
Hay varias razones por las cuales el cobre es un elemento esencial. Primero, está involucrado en la producción de melanina, que crea pigmentación en los ojos, el cabello y la piel. El cobre también ayuda en la utilización del hierro. También tiene capacidades antioxidantes y antiinflamatorias, y se cree que estimula el sistema inmunológico. Una deficiencia de cobre puede provocar anemia y osteoporosis.
Como suplemento nutricional, el gluconato de cobre está disponible sin receta. Debe evitarse un suplemento de cobre que tenga más de la cantidad diaria recomendada de zinc, ya que el zinc puede interferir con la absorción de cobre en el cuerpo. Solo se deben comprar tabletas que tengan recubrimiento entérico, o se podrían perder vitaminas en los ácidos gástricos del estómago. La dosis diaria promedio de gluconato de cobre es de aproximadamente 2 miligramos. Puede ser tóxico si se toma en grandes cantidades.
Muchas veces, las personas que tienen enfermedades de los riñones, los intestinos o el páncreas requerirán un suplemento de cobre. Las personas que se someten a una dieta de pérdida de peso rápida o que sufren de desnutrición probablemente tendrán una deficiencia de cobre. Los bebés prematuros nacen con falta de cobre. Algunos signos y síntomas de una deficiencia de cobre son fatiga, palidez, pérdida de cabello, anorexia, llagas en la piel y dermatitis.
El gluconato de cobre generalmente está disponible en la mayoría de las tiendas naturistas y normalmente es económico. Los suplementos dietéticos no están regulados en la mayoría de los lugares, por lo que es importante verificar la seguridad del producto antes de comprarlo. Al igual que con cualquier suplemento, las mujeres embarazadas o en lactancia no deben tomar gluconato de cobre a menos que lo indique un médico.