El alga marina orgánica es un tipo de alga marrón similar a las algas marinas que se cultiva sin productos químicos añadidos o productos artificiales que podrían dañar el medio ambiente. Las algas a menudo se toman como un suplemento dietético, principalmente como un tratamiento para los problemas de tiroides. Algunos estudios han sugerido que las algas marinas contienen agentes que disminuyen la absorción de grasas en el cuerpo. Por estas razones, y debido a las muchas vitaminas y minerales que se encuentran típicamente en las algas orgánicas, se cree que estas algas combaten la obesidad.
El yodo se puede encontrar en dosis densas en algas orgánicas. El elemento es esencial para el funcionamiento normal del cuerpo, especialmente en la glándula tiroides. Cuando el cuerpo no recibe suficiente yodo, la tiroides no puede producir suficientes hormonas. La condición resultante se llama hipotiroidismo.
El hipotiroidismo tiene muchas consecuencias graves para la salud, como el aumento de peso y la fatiga extrema. También puede ocurrir un desequilibrio mental, que causa depresión y otros problemas graves. Las algas orgánicas en la dieta pueden ayudar a asegurar cantidades adecuadas de yodo, posiblemente evitando riesgos importantes para la salud.
Además del yodo, las algas a menudo tienen niveles considerables de calcio y magnesio. Estos dos elementos a menudo se encuentran juntos en suplementos dietéticos porque pueden complementarse entre sí durante la absorción por parte del cuerpo. Sin calcio y magnesio, tanto los huesos como los músculos se deteriorarían, dejando el cuerpo vulnerable a problemas cardiovasculares, fracturas y fatiga.
Las algas orgánicas contienen una fibra conocida como «algin», que los científicos creen que puede actuar como un purificador en el torrente sanguíneo y el tracto digestivo. Algin podría ser lo que ayuda al cuerpo a abstenerse de absorber algunas grasas. Por esa razón, a menudo se encuentran diversas formas de algas, como algas marinas, en los productos dietéticos. Al mantener el cuerpo sano, energizado y con menos probabilidades de almacenar grasa, las algas orgánicas podrían ayudar a las personas a perder peso.
Uno puede encontrar algas orgánicas en varias formas diferentes. Se puede cocinar y comer como algas, aunque muchos no están acostumbrados a la textura dura y al sabor salado. Se puede secar y convertir en polvo, que a menudo se pone en una cápsula para tragar. La cápsula se descompone en el estómago y los intestinos, liberando el polvo.
Algunos dicen que las algas líquidas son la forma más fuerte de ingerir los alimentos además de comer la planta. Si bien las cápsulas tardan en disolverse durante la digestión, el líquido podría absorberse con bastante rapidez. Un fabricante generalmente proporcionará instrucciones sobre la cantidad de algas orgánicas líquidas que uno debe tomar. El quelpo, que a menudo contiene altas cantidades de sodio, también se puede encontrar en productos sazonadores salados y se agrega a los alimentos con moderación.