La coenzima Q10 es un compuesto que se encuentra naturalmente en el cuerpo y ayuda a la función enzimática y estimula el crecimiento celular. Las personas mayores de 40 años pueden experimentar dificultades para producir y metabolizar naturalmente la coenzima Q10 y se puede recomendar un suplemento. Hay dos tipos básicos de coenzima Q10: ubiquinona y ubiquinol. La coenzima Q10 de ubiquinona es una forma oxidada, y la coenzima Q10 de ubiquinol es una forma reducida y tiene propiedades antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres. Un radical libre es un átomo que es reactivo e inestable y tiene el potencial de crear una serie de problemas médicos, como un sistema inmunitario comprometido, problemas cardiovasculares e incluso cáncer.
El cuerpo convierte naturalmente la ubiquinona en ubiquinol para generar energía a las células. Si este proceso no tiene lugar, los niveles de energía del cuerpo no serán suficientes. Las personas en sus 20 años pueden metabolizar la coenzima Q10 de manera más eficiente que alguien en sus 40 o 50 años y, como tal, un suplemento regular de coenzima Q10 debería ser suficiente. Para aquellos que son un poco mayores, la coenzima Q10 de ubiquinol puede ser más beneficiosa.
La coenzima Q10 de ubiquinol solo se puso a la venta una vez que los científicos encontraron un sistema de administración adecuado para que el ubiquinol no se oxidara en el aire. Por lo general, se encuentra en forma de cápsula de gel y para aquellos que son mayores, se recomienda una dosis inicial de 200 mg al día. Los niveles plasmáticos en sangre tienden a igualarse después de aproximadamente dos semanas y la dosis puede reducirse a 100 mg por día como régimen de mantenimiento. Un suplemento de coenzima Q10 de ubiquinol generalmente viene en lotes de 50 mg, 100 mg y 200 mg. Se pueden comprar como fórmulas de lanzamiento instantáneo o de tiempo.
Hay una serie de beneficios para la salud que se pueden obtener al tomar este suplemento. Los medicamentos como las estatinas para reducir el colesterol pueden agotar la producción de coenzima Q10 en el cuerpo. Estos medicamentos también pueden causar dolores musculares en algunos pacientes y la coenzima Q10 de ubiquinol ayudará a aumentar los niveles nuevamente. Las personas que experimentan efectos secundarios como dolores musculares por tomar estatinas deben informar inmediatamente a su médico.
Algunos efectos secundarios que se pueden experimentar al tomar ubiquinol coenzima Q10 pueden incluir dolores de cabeza, náuseas y trastornos estomacales. Las reacciones alérgicas son raras y generalmente se limitan a los métodos de administración en lugar de la coenzima Q10 en sí. Las personas que padecen diabetes y que toman insulina pueden necesitar ajustar su dosis ya que el suplemento tiene el potencial de reducir los niveles de azúcar en la sangre. Aquellos que toman medicamentos para la presión arterial alta también pueden necesitar ajustar la dosis de ubiquinol coenzima Q10.