La coenzima Q10 es un compuesto que se encuentra naturalmente en el cuerpo y ayuda a la funci?n enzim?tica y estimula el crecimiento celular. Las personas mayores de 40 a?os pueden experimentar dificultades para producir y metabolizar naturalmente la coenzima Q10 y se puede recomendar un suplemento. Hay dos tipos b?sicos de coenzima Q10: ubiquinona y ubiquinol. La coenzima Q10 de ubiquinona es una forma oxidada, y la coenzima Q10 de ubiquinol es una forma reducida y tiene propiedades antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres. Un radical libre es un ?tomo que es reactivo e inestable y tiene el potencial de crear una serie de problemas m?dicos, como un sistema inmunitario comprometido, problemas cardiovasculares e incluso c?ncer.
El cuerpo convierte naturalmente la ubiquinona en ubiquinol para generar energ?a a las c?lulas. Si este proceso no tiene lugar, los niveles de energ?a del cuerpo no ser?n suficientes. Las personas en sus 20 a?os pueden metabolizar la coenzima Q10 de manera m?s eficiente que alguien en sus 40 o 50 a?os y, como tal, un suplemento regular de coenzima Q10 deber?a ser suficiente. Para aquellos que son un poco mayores, la coenzima Q10 de ubiquinol puede ser m?s beneficiosa.
La coenzima Q10 de ubiquinol solo se puso a la venta una vez que los cient?ficos encontraron un sistema de administraci?n adecuado para que el ubiquinol no se oxidara en el aire. Por lo general, se encuentra en forma de c?psula de gel y para aquellos que son mayores, se recomienda una dosis inicial de 200 mg al d?a. Los niveles plasm?ticos en sangre tienden a igualarse despu?s de aproximadamente dos semanas y la dosis puede reducirse a 100 mg por d?a como r?gimen de mantenimiento. Un suplemento de coenzima Q10 de ubiquinol generalmente viene en lotes de 50 mg, 100 mg y 200 mg. Se pueden comprar como f?rmulas de lanzamiento instant?neo o de tiempo.
Hay una serie de beneficios para la salud que se pueden obtener al tomar este suplemento. Los medicamentos como las estatinas para reducir el colesterol pueden agotar la producci?n de coenzima Q10 en el cuerpo. Estos medicamentos tambi?n pueden causar dolores musculares en algunos pacientes y la coenzima Q10 de ubiquinol ayudar? a aumentar los niveles nuevamente. Las personas que experimentan efectos secundarios como dolores musculares por tomar estatinas deben informar inmediatamente a su m?dico.
Algunos efectos secundarios que se pueden experimentar al tomar ubiquinol coenzima Q10 pueden incluir dolores de cabeza, n?useas y trastornos estomacales. Las reacciones al?rgicas son raras y generalmente se limitan a los m?todos de administraci?n en lugar de la coenzima Q10 en s?. Las personas que padecen diabetes y que toman insulina pueden necesitar ajustar su dosis ya que el suplemento tiene el potencial de reducir los niveles de az?car en la sangre. Aquellos que toman medicamentos para la presi?n arterial alta tambi?n pueden necesitar ajustar la dosis de ubiquinol coenzima Q10.