La ra?z de ginseng es la ra?z carnosa de cualquier planta del g?nero Panax, com?nmente conocida como ginseng. Las ra?ces de Panax ginseng, o ginseng asi?tico, y Panax quinquefolius, o ginseng americano, contienen ginsen?sidos, que pueden tener propiedades beneficiosas, incluida una mayor energ?a y adaptabilidad al estr?s. Sin embargo, los ginsen?sidos son muy complejos y la ciencia moderna no los comprende completamente, lo que no respalda las afirmaciones de los herbolarios con respecto a la ra?z de ginseng. La ra?z de ginseng est? disponible en muchas formas sin receta, pero es importante consultar a un m?dico antes de comenzar cualquier r?gimen de suplementos a base de hierbas.
La ra?z de ginseng tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional china (MTC). Panax ginseng se usa para aumentar la energ?a Yang en el cuerpo, mientras que Panax quinquefolius se usa para aumentar la energ?a Yin y eliminar el exceso de energ?a Yang. Yin y Yang son principios opuestos y complementarios que deben permanecer equilibrados en el cuerpo de acuerdo con la medicina tradicional china.
Tanto la ra?z de ginseng asi?tica como la estadounidense se pueden usar crudas, pero el ginseng Panax tambi?n se puede preparar de varias maneras. Adem?s de la forma cruda, el ginseng Panax puede secarse al aire al sol para producir ginseng blanco, o curarse al vapor con la c?scara para producir ginseng rojo. El ginseng blanco puede procesarse a?n m?s con vapor a muy alta temperatura para crear ginseng solar. El ginseng rojo est? tradicionalmente indicado para aumentar la energ?a y la funci?n sexual, particularmente para los hombres que sufren de disfunci?n er?ctil.
Los herbolarios modernos se refieren a los ginsen?sidos como adapt?genos, lo que significa que promueven la capacidad del cuerpo para hacer frente al estr?s, la fatiga y la ansiedad. La ra?z de ginseng se toma por v?a oral y generalmente se seca. Se puede tomar en forma de c?psula o hervir como una infusi?n. La ra?z de ginseng puede causar efectos secundarios que incluyen insomnio, dolor de cabeza, n?useas, diarrea, hemorragia nasal, dolor en los senos y cambios en la presi?n arterial. Tambi?n puede tener interacciones adversas con otros medicamentos y suplementos, por lo que es importante consultar a su m?dico o farmac?utico antes de tomar ginseng si ya est? tomando medicamentos o suplementos a base de hierbas.
Tambi?n es importante tener en cuenta una serie de productos comercializados como ginseng que no pertenecen al g?nero Panax y, por lo tanto, no contienen ginsen?sidos, aunque pueden tener compuestos similares. Algunas de estas hierbas se comercializan como ginseng de Alaska, ginseng brasile?o, ginseng femenino, ginseng indio, ginseng peruano, ginseng pr?ncipe, ginseng siberiano y ginseng del sur. Todas estas hierbas tienen diferentes propiedades y usos que el verdadero ginseng del g?nero Panax, por lo que es importante no confundirlas entre s?.