Existen varios tipos de juegos de fitness para ni?os, muchos de los cuales son juegos que han existido por un tiempo. Algunos son similares a los programas tradicionales de ejercicio para adultos, como eventos deportivos y ejercicios aer?bicos y de estiramiento simples, y otros son juegos estrat?gicos que implican correr o saltar mucho mientras juegan. Dado que la mayor?a de los ni?os no tienen largos per?odos de atenci?n, los juegos de acondicionamiento f?sico para ni?os m?s efectivos generalmente incluyen reglas simples junto con la posibilidad de perseguirse, correr o jugar con accesorios como pelotas que rebotan.
La mayor?a de los juegos que disfrutan los ni?os durante generaciones son maravillosos juegos de fitness para ni?os. Por ejemplo, la etiqueta es un favorito de mucho tiempo para los ni?os porque implica mucho movimiento y correr sin reglas estrictas para recordar y seguir. Los juegos de pelota, la rayuela y el escondite tambi?n son ejemplos. Las rutinas de ejercicio tradicionales pueden ser demasiado r?gidas y poco interesantes para los ni?os peque?os, por lo que jugar juegos como estos suele ser una forma m?s productiva de hacerlos activos.
Los ni?os tambi?n pueden disfrutar de juegos que involucran equipos de ejercicios no convencionales. Por ejemplo, las pelotas de ejercicio y los mini trampolines son excelentes juegos para ni?os que funcionan como ejercicio y como una actividad divertida. Cualquier cosa que implique rebotar o saltar suele ser un ?xito entre los ni?os de todos los grupos de edad.
Varios tipos de sistemas de videojuegos tambi?n ofrecen juegos de fitness para que los ni?os disfruten. Juegos de baile y deportes interactivos o juegos aer?bicos en los que el ni?o puede fingir que en realidad est? jugando en la pantalla con los personajes son populares entre los ni?os de todas las edades. Los adultos y los adolescentes a menudo tambi?n encuentran entretenidos estos juegos, ya que vienen en todos los niveles y temas de experiencia.
Otros ejemplos de juegos de fitness para ni?os incluyen videos que animan a los ni?os a bailar y saltar junto con divertidos personajes y m?sica. Estos pueden ser en forma de videos de ejercicios para ni?os que est?n destinados ?nicamente como una opci?n de entrenamiento para ni?os peque?os, o en programas de televisi?n regulares con un mensaje positivo sobre el estado f?sico y una alimentaci?n saludable.
Por lo general, cualquier actividad que haga que un ni?o se mueva es un buen juego de ejercicios para ni?os. Saltar en un palo de pogo, andar en bicicleta, jugar en los aspersores, nadar, columpiarse, saltar la cuerda y otras actividades son formas excelentes para que los ni?os se mantengan en forma cuando se combinan con una dieta saludable. Los deportes de equipo organizados tambi?n son una gran idea para aquellos que est?n interesados, pero definitivamente no son necesarios.