Un entrenador personal es una persona calificada para entrenar a otros a fin de lograr el nivel deseado de condici?n f?sica. ?l o ella no solo muestra a las personas c?mo trabajar las m?quinas en un gimnasio. ?l o ella tambi?n tiene las habilidades y la experiencia para ayudar a los clientes a alcanzar un nivel de condici?n f?sica que sea apropiado para su cuerpo.
Ya sea que vaya a un gimnasio por primera vez o como un habitual con experiencia, el uso de un entrenador personal tiene muchos beneficios. ?l o ella deben comenzar examinando a fondo su estilo de vida. El entrenador querr? saber qu? tipo de dieta tiene y cu?nto ejercicio regular realiza, as? como qu? nivel de condici?n f?sica espera lograr.
Con las respuestas a estas preguntas, el entrenador personal puede elaborar un programa de ejercicios que sea espec?fico para usted. ?l o ella podr? optimizar los entrenamientos que se adaptan espec?ficamente a su nivel actual de condici?n f?sica. Al aumentar gradualmente estos entrenamientos con el tiempo, deber?a ver y sentir los resultados en todo el cuerpo.
Uno de los mayores problemas con los programas de acondicionamiento f?sico es la fuerza de voluntad. El cliente puede estar entusiasmado en las primeras semanas, pero luego puede aburrirse con el programa. Un buen entrenador personal deber?a ser alentador para el nuevo cliente. ?l o ella debe se?alar los beneficios que se obtienen tanto en la aptitud f?sica como en la autoconfianza.
Un entrenador tambi?n debe ser capaz de proporcionar un plan nutricional espec?fico para el cliente. ?l o ella podr?n brindar informaci?n sobre las dietas para perder o ganar peso. Cuando la dieta se adapta espec?ficamente al cliente, los resultados deseados se ver?n m?s r?pidamente.
Otro beneficio para el entrenador personal es el de la seguridad. ?l o ella desarrollar? el programa de ejercicios m?s seguro para cada cliente. Con demasiada frecuencia, las personas corren al gimnasio y comienzan a hacer ejercicio m?s all? de sus capacidades. Esto no har? nada por su nivel de condici?n f?sica y puede causar m?s da?o que bien. El entrenador podr? mostrarle al cliente c?mo hacer ejercicio de manera m?s efectiva y c?mo minimizar las lesiones.
El entrenador personal existe para ayudar al cliente a aprovechar al m?ximo su cuerpo. Un buen entrenador estar? tan contento de ver los resultados de su trabajo como el cliente. Un buen entrenador personal puede considerarse un mentor en fitness, alguien que estar? all? para ayudar al cliente a lograr el objetivo de fitness que ?l o ella desea. La relaci?n entre el cliente y el entrenador tambi?n deber?a hacer que la experiencia en el gimnasio sea m?s gratificante, en lugar de algo temible.