Un entrenador personal es una persona calificada para entrenar a otros a fin de lograr el nivel deseado de condición física. Él o ella no solo muestra a las personas cómo trabajar las máquinas en un gimnasio. Él o ella también tiene las habilidades y la experiencia para ayudar a los clientes a alcanzar un nivel de condición física que sea apropiado para su cuerpo.
Ya sea que vaya a un gimnasio por primera vez o como un habitual con experiencia, el uso de un entrenador personal tiene muchos beneficios. Él o ella deben comenzar examinando a fondo su estilo de vida. El entrenador querrá saber qué tipo de dieta tiene y cuánto ejercicio regular realiza, así como qué nivel de condición física espera lograr.
Con las respuestas a estas preguntas, el entrenador personal puede elaborar un programa de ejercicios que sea específico para usted. Él o ella podrá optimizar los entrenamientos que se adaptan específicamente a su nivel actual de condición física. Al aumentar gradualmente estos entrenamientos con el tiempo, debería ver y sentir los resultados en todo el cuerpo.
Uno de los mayores problemas con los programas de acondicionamiento físico es la fuerza de voluntad. El cliente puede estar entusiasmado en las primeras semanas, pero luego puede aburrirse con el programa. Un buen entrenador personal debería ser alentador para el nuevo cliente. Él o ella debe señalar los beneficios que se obtienen tanto en la aptitud física como en la autoconfianza.
Un entrenador también debe ser capaz de proporcionar un plan nutricional específico para el cliente. Él o ella podrán brindar información sobre las dietas para perder o ganar peso. Cuando la dieta se adapta específicamente al cliente, los resultados deseados se verán más rápidamente.
Otro beneficio para el entrenador personal es el de la seguridad. Él o ella desarrollará el programa de ejercicios más seguro para cada cliente. Con demasiada frecuencia, las personas corren al gimnasio y comienzan a hacer ejercicio más allá de sus capacidades. Esto no hará nada por su nivel de condición física y puede causar más daño que bien. El entrenador podrá mostrarle al cliente cómo hacer ejercicio de manera más efectiva y cómo minimizar las lesiones.
El entrenador personal existe para ayudar al cliente a aprovechar al máximo su cuerpo. Un buen entrenador estará tan contento de ver los resultados de su trabajo como el cliente. Un buen entrenador personal puede considerarse un mentor en fitness, alguien que estará allí para ayudar al cliente a lograr el objetivo de fitness que él o ella desea. La relación entre el cliente y el entrenador también debería hacer que la experiencia en el gimnasio sea más gratificante, en lugar de algo temible.