Una calculadora para correr normalmente se refiere a un programa de computadora o un sitio web que permite a los usuarios ingresar los datos de sus jogs. Esta puede ser una excelente manera de seguir el progreso y establecer metas para el futuro, particularmente si uno est? entrenando para un gran evento como una carrera. Una calculadora para correr que se encuentra en l?nea a menudo es gratuita, pero un programa de software por el que se paga podr?a tener opciones m?s din?micas.
En general, una calculadora para correr le permitir? al usuario ingresar informaci?n como la distancia recorrida, as? como el tiempo que tom?. La calculadora podr? mostrar la calificaci?n de una milla por hora, que es una excelente manera de determinar el estado f?sico y la mejora con el tiempo. Una calculadora para correr tambi?n puede mostrar informaci?n sobre las calor?as quemadas, si el usuario puede ingresar datos como la altura, el peso y la edad en el programa.
En general, una calculadora para correr puede crear cuadros y gr?ficos para permitir al usuario ver per?odos de ?xito o ?reas en las que es necesario realizar mejoras. Cuando alguien intenta alcanzar un objetivo, como correr una marat?n, puede ser muy ?til ver visualmente el progreso de la carrera, as? como realizar un seguimiento de la frecuencia con la que se ha corrido en las ?ltimas semanas o meses. Puede ser ?til cumplir con un horario de entrenamiento regular.
Adem?s, una calculadora para correr puede aceptar datos como la frecuencia card?aca o la presi?n arterial. Para las personas que monitorean de cerca su salud o que tienen inquietudes m?dicas, esta puede ser una buena forma de rastrear la salud y recibir alertas de antemano sobre posibles peligros. Si uno usa un pod?metro o un monitor de frecuencia card?aca, algunos pueden sincronizarse con una computadora, que luego puede ingresar autom?ticamente la informaci?n en la calculadora. Si uno puede mantener datos claros mientras hace ejercicio y se pone en forma, ser? m?s f?cil mantener ese progreso con el tiempo porque ser? menos probable que vuelva a caer en los viejos h?bitos.
Una calculadora para trotar solo puede aceptar datos relacionados con trotar, pero algunas personas intentan diferentes ejercicios cuando intentan ponerse en forma, como el yoga o la nataci?n. En ese caso, una calculadora de fitness podr?a ser una mejor apuesta. Este tipo de programa permite al usuario ingresar datos de diferentes tipos de ejercicios, para obtener una imagen completa de la condici?n f?sica. Estos programas generalmente no son gratuitos, pero es posible encontrar uno buscando en l?nea.