Una calculadora para correr normalmente se refiere a un programa de computadora o un sitio web que permite a los usuarios ingresar los datos de sus jogs. Esta puede ser una excelente manera de seguir el progreso y establecer metas para el futuro, particularmente si uno está entrenando para un gran evento como una carrera. Una calculadora para correr que se encuentra en línea a menudo es gratuita, pero un programa de software por el que se paga podría tener opciones más dinámicas.
En general, una calculadora para correr le permitirá al usuario ingresar información como la distancia recorrida, así como el tiempo que tomó. La calculadora podrá mostrar la calificación de una milla por hora, que es una excelente manera de determinar el estado físico y la mejora con el tiempo. Una calculadora para correr también puede mostrar información sobre las calorías quemadas, si el usuario puede ingresar datos como la altura, el peso y la edad en el programa.
En general, una calculadora para correr puede crear cuadros y gráficos para permitir al usuario ver períodos de éxito o áreas en las que es necesario realizar mejoras. Cuando alguien intenta alcanzar un objetivo, como correr una maratón, puede ser muy útil ver visualmente el progreso de la carrera, así como realizar un seguimiento de la frecuencia con la que se ha corrido en las últimas semanas o meses. Puede ser útil cumplir con un horario de entrenamiento regular.
Además, una calculadora para correr puede aceptar datos como la frecuencia cardíaca o la presión arterial. Para las personas que monitorean de cerca su salud o que tienen inquietudes médicas, esta puede ser una buena forma de rastrear la salud y recibir alertas de antemano sobre posibles peligros. Si uno usa un podómetro o un monitor de frecuencia cardíaca, algunos pueden sincronizarse con una computadora, que luego puede ingresar automáticamente la información en la calculadora. Si uno puede mantener datos claros mientras hace ejercicio y se pone en forma, será más fácil mantener ese progreso con el tiempo porque será menos probable que vuelva a caer en los viejos hábitos.
Una calculadora para trotar solo puede aceptar datos relacionados con trotar, pero algunas personas intentan diferentes ejercicios cuando intentan ponerse en forma, como el yoga o la natación. En ese caso, una calculadora de fitness podría ser una mejor apuesta. Este tipo de programa permite al usuario ingresar datos de diferentes tipos de ejercicios, para obtener una imagen completa de la condición física. Estos programas generalmente no son gratuitos, pero es posible encontrar uno buscando en línea.