Elegir el mejor DVD de cardio significa elegir uno que sea adecuado para el conjunto de habilidades de uno, e incluye entrenamientos en el tipo de ejercicio de cardio que uno encuentra más interesante y divertido. Hay muchos tipos de ejercicios cardiovasculares, desde ejercicios aeróbicos por pasos hasta rutinas de baile y programas de yoga que son buenos ejercicios cardiovasculares. Es importante elegir un DVD cardiovascular con los tipos de ejercicios que le gusten. De lo contrario, será difícil motivarse para hacer los entrenamientos y la compra será un desperdicio.
Cada tipo de cardio DVD ofrece ejercicios para diferentes conjuntos de habilidades. Alguien que recién comienza a aprender cardio salsa, por ejemplo, necesitará un DVD con ejercicios para los recién llegados a este tipo de ejercicio cardiovascular. Alguien que ha practicado el entrenamiento de fuerza cardiovascular durante bastante tiempo, por otro lado, puede elegir un DVD que incluya ejercicios avanzados y complejos para este tipo de entrenamiento cardiovascular.
Algunas personas creen que el mejor tipo de cardio DVD es uno que incluye una serie de entrenamientos que abarcan diferentes niveles de complejidad y dificultad. Este tipo de DVD permite a las personas progresar desde entrenamientos de nivel inicial hasta entrenamientos más difíciles a medida que aumentan sus habilidades y fuerza. Además, incluso las personas que tienen habilidades avanzadas y altos niveles de fuerza pueden beneficiarse de los entrenamientos más fáciles. Estos pueden usarse como calentamiento o como una rutina de ejercicios para seguir cuando el nivel de energía parece bajo.
Al elegir un DVD cardio es importante considerar si las rutinas requieren o no equipo. Algunos tipos de ejercicios cardiovasculares como el aeróbico por pasos requieren equipo. Los ejercicios aeróbicos en el piso, por otro lado, no requieren ningún equipo. Esta es una consideración para algunas personas que no quieren tener que comprar ningún equipo para usar un DVD cardio. Otras personas interesadas en los tipos de ejercicios cardiovasculares que requieren equipo pueden querer comprar un conjunto de materiales que incluyen tanto el DVD cardiovascular como el equipo.
Si es difícil elegir entre un DVD de cardio y otro, quizás la mejor opción es un conjunto de DVD que incluya entrenamientos en varios tipos diferentes de ejercicios de cardio. Tener acceso a algunos tipos diferentes de rutinas de cardio es una excelente manera de obtener cierta variedad en el plan de ejercicio y trabajar diferentes músculos. Este tipo de juegos de DVD cardio están disponibles en tiendas de equipos de fitness y minoristas en línea.