La mayor?a de los suplementos de tongkat ali en todo el mundo son p?ldoras o extractos hechos de la ra?z del ?rbol del mismo nombre y, por lo general, se usan como un f?rmaco de mejora sexual natural o reemplazo de esteroides. Muchos de los que usan suplementos de tongkat ali creen que existen numerosos beneficios al consumir el extracto puro de la ra?z. Los pueblos del sudeste asi?tico han utilizado la hierba por sus posibles capacidades antibacterianas, afrodis?acas y de prevenci?n de ?lceras. M?s culturas occidentales han comercializado el extracto principalmente como un tipo de mejora sexual natural para hombres y mujeres. Los estudios han producido resultados positivos en el rendimiento de animales y humanos que reciben tongkat ali, pero se cree que se necesitan m?s estudios para proporcionar una prueba s?lida.
Tongkat ali, tambi?n conocido como sierra de tung, pasak bumi o eury longifolia, es un peque?o ?rbol nativo de las ?reas selv?ticas de Malasia, Indonesia y Tailandia. Este ?rbol es t?picamente de 40 a 50 pies (unos 12 a 15 metros) de altura en su punto m?s alto, con muchas hojas y flores que lo cubren. Tradicionalmente, los nativos han considerado cada parte de este ?rbol medicinal, utilizando cada parte para curar o mejorar muchas dolencias o atributos humanos.
Estudios adicionales han comenzado a sugerir que el uso de suplementos de tongkat ali puede aumentar el tama?o y la fuerza muscular. Las compa??as ahora comercializan esta hierba como un esteroide natural sin muchos de los efectos secundarios negativos. Para este prop?sito, el extracto se puede mezclar con jugo o batidos, o se pueden tomar c?psulas 20 minutos antes de un entrenamiento. Realizar un entrenamiento intenso despu?s de tomar tongkat ali puede provocar v?mitos, por lo que es mejor que las personas eviten exagerar la dosis o el entrenamiento.
A?n m?s investigadores han realizado estudios en los que los suplementos de tongkat ali parec?an ayudar en la destrucci?n de las c?lulas de c?ncer de mama y pulm?n. Esto puede ser beneficioso para quienes sufren las primeras etapas de este tipo de c?ncer, pero se considera un tratamiento experimental. Algunos afirman que este extracto puede incluso prevenir algunos tipos de c?ncer si se toma con regularidad. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estas afirmaciones no est?n respaldadas por la Administraci?n de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos.
La informaci?n disponible para los suplementos de tongkat ali var?a, y algunas cuentas pueden ser muy enga?osas. Si bien la ra?z puede ayudar al rendimiento sexual, combatir enfermedades graves como el c?ncer y aumentar el tama?o muscular, es mejor que los usuarios mantengan las dosis al m?nimo. La evidencia y los estudios de caso sugieren que puede haber varios efectos secundarios negativos al usar demasiado tongkat ali. El uso excesivo del suplemento a base de hierbas puede dar lugar a una marcada agresividad, insomnio y un aumento de la frecuencia card?aca. Hablar con un nutricionista o un m?dico puede ser una buena idea para que las personas conozcan la dosis correcta y con qu? frecuencia se debe tomar para evitar efectos secundarios desagradables.