Pour choisir le meilleur moniteur de fréquence cardiaque de natation, les athlètes doivent rechercher un appareil étanche qui enregistre leurs progrès à long terme, soit utilisable avec d’autres formes d’exercice comme la course et l’haltérophilie, et est équipé pour interagir avec un logiciel de suivi en ligne. Ce type d’appareil peut être utilisé pour créer un programme d’entraînement qui aide les athlètes à atteindre leurs objectifs personnels de fitness. Il peut mesurer le rythme cardiaque ainsi que la distance parcourue et les calories brûlées pour mesurer l’efficacité des exercices effectués. Il peut également passer de la piscine à la piste de course, à flanc de montagne ou à la piste cyclable.
Un moniteur de fréquence cardiaque de natation doit suivre les performances d’entraînement d’un athlète sur une base hebdomadaire et mensuelle. Ce type de moniteur peut être utilisé pendant les exercices d’entraînement pour aider à déterminer si l’utilisateur atteint le plein potentiel de son corps pendant un entraînement et à quelle fréquence ce potentiel est atteint. La fréquence cardiaque de performance maximale d’un individu ne doit généralement être atteinte qu’une fois toutes les 48 heures d’exercice et ne doit pas dépasser 15% de la durée totale de l’exercice. Un moniteur qui suit les performances d’un athlète sur une longue période peut aider cet individu à évaluer la fréquence à laquelle il atteint ce niveau maximal sur une base hebdomadaire et mensuelle et combien de temps il devrait y rester. Ces informations peuvent ensuite aider l’athlète à structurer ses entraînements pour la semaine suivante afin d’améliorer à la fois sa force et son endurance globale.
Les athlètes qui apprécient une routine d’entraînement diversifiée qui comprend la natation ainsi que le jogging et l’utilisation d’équipement d’exercice peuvent bénéficier de l’achat d’un moniteur de fréquence cardiaque de natation multi-usage. L’appareil est généralement porté au poignet où il surveille les statistiques vitales du porteur et est également étanche pour une utilisation dans la piscine. Ces moniteurs peuvent suivre le rythme cardiaque du porteur, la quantité de calories brûlées et la distance parcourue en nageant ou en courant. Ils peuvent également interagir avec d’autres équipements électroniques de gymnastique, permettant aux utilisateurs de synchroniser deux appareils et d’enregistrer d’autres éléments d’entraînement pertinents.
Ces fonctionnalités, combinées à un journal de fitness en ligne, créent une stratégie d’entraînement à long terme qui aide les athlètes à atteindre leurs objectifs physiques. Certains fabricants de moniteurs de fréquence cardiaque de natation proposent un logiciel en ligne inclus dans le prix du moniteur qui permet de télécharger toute information stockée dans un journal de fitness. À la fin de chaque entraînement, l’athlète peut connecter son moniteur à son ordinateur et stocker des informations concernant son rythme cardiaque pendant l’entraînement de la journée, son rythme médian, le temps qu’il a passé à faire de l’exercice et la distance qu’il a parcourue. Le logiciel analyse ensuite ces statistiques et les présente de manière à aider l’utilisateur à déterminer les étapes à suivre pour améliorer son expérience d’exercice et atteindre ses objectifs à long terme. Ces étapes peuvent inclure l’augmentation de la fréquence cardiaque maximale de l’athlète, l’exercice pendant de plus longues périodes et le défi de nager plus de tours sur une plus grande distance.