Les haltères sont un outil d’exercice polyvalent, et presque tous les objectifs de fitness peuvent être atteints en les utilisant correctement. Les haltères en vinyle offrent plusieurs avantages par rapport aux autres types. Les meilleurs seront bien faits, s’adapteront à votre budget et répondront à vos besoins spécifiques. Ils seront également dans la fourchette de poids appropriée pour vos objectifs de mise en forme.
Les haltères en vinyle sont généralement mieux adaptés pour une salle de fitness à domicile que les types en fer ou en chrome, car ils sont moins susceptibles d’érafler les sols et les murs. Ils sont également antidérapants, il y a donc moins de risques d’en faire tomber un accidentellement, ce qui peut endommager le sol et vous blesser. Ils sont souvent codés par couleur afin que vous sachiez quel poids vous allez prendre simplement en regardant.
Le prix des haltères en vinyle est généralement lié à leur poids. Plus l’haltère est lourd, plus il est cher. Acheté neuf, un ensemble d’haltères en vinyle peut coûter des centaines de dollars. Cependant, vous pourrez peut-être trouver un bon ensemble d’haltères d’occasion par le biais de petites annonces ou d’enchères sur Internet. Le poids des haltères les rend très coûteux à expédier, alors essayez d’acheter le vôtre localement.
Si c’est possible, voyez les haltères réels, pas seulement une image, avant d’acheter. S’ils viennent dans un ensemble fixe, ce qui signifie que le poids n’est pas réglable, vérifiez le vinyle pour se fendre et se fissurer. Il doit être doux et provocateur autour du poids. Assurez-vous que les poids réglables ont toutes les broches et anneaux de poids supplémentaires. Assurez-vous que les boulons ne sont pas rouillés ou corrodés.
Vous devriez également tester les haltères en faisant quelques séries dans différentes positions. Faites une simple flexion des biceps debout et assis. Assurez-vous que la poignée est confortable et sûre pendant que vous soulevez. Si le poids n’est pas confortable, continuez à magasiner. Vous n’utiliserez probablement pas d’haltères qui causent de l’inconfort.
L’une des erreurs les plus courantes lors de l’achat d’haltères est d’acheter la mauvaise plage de poids. Si les haltères en vinyle sont trop légers, vous n’atteindrez pas vos objectifs de musculation, même avec plusieurs séries de répétitions. Les haltères trop lourds peuvent vous blesser. La meilleure méthode pour trouver la fourchette de poids qui vous convient est de vous rendre dans une salle de sport – souvent gratuite avec un laissez-passer d’une journée – et de consulter un entraîneur professionnel. Il ou elle vous testera à différents niveaux de poids pour trouver la plage de poids optimale pour vous.