Que sont les chaussures de course Motion Control?

Les chaussures de course à contrôle de mouvement sont un type de chaussures de sport conçues pour réguler l’amplitude des mouvements du pied pendant la course afin de minimiser les blessures. Ces chaussures sont destinées aux coureurs qui roulent involontairement leurs pieds vers l’intérieur pendant qu’ils courent, une tendance qui peut causer du stress aux pieds, aux chevilles, aux genoux, aux hanches et au bas du dos. Alors que de nombreuses chaussures de course à contrôle de mouvement sont pratiquement impossibles à distinguer des chaussures de course normales, elles sont dotées d’un système de soutien intégré qui assure la stabilité et limite le roulement excessif des pieds. Certains professionnels de la santé déconseillent ce type de chaussures, recommandant des semelles orthopédiques amovibles comme meilleur choix pour un soutien soutenu du pied.

De nombreux joggeurs ont naturellement tendance à rouler leurs pieds et leurs chevilles vers l’intérieur lorsqu’ils courent, une condition connue sous le nom de surpronation. Cette tendance fait que les bords intérieurs des pieds supportent une grande partie du travail de course, supportant le poids du corps et absorbant le choc de chaque pas. Au fil du temps, cette condition peut entraîner des douleurs et des blessures aux pieds et aux chevilles ainsi qu’aux genoux, aux hanches et au bas du dos.

Les concepteurs de chaussures de sport ont créé des chaussures de course à contrôle de mouvement pour limiter cette surpronation et, par extension, réduire les blessures. Dans la plupart des cas, les fonctions de contrôle de mouvement sont intégrées à ces chaussures et sont donc indétectables pour l’observateur occasionnel. La plupart des fabricants de chaussures de course les plus populaires proposent un ou plusieurs modèles de contrôle de mouvement.

L’élément central de ce type de chaussure est peut-être le montant médian, une structure de support qui s’étend sur la longueur du pied intérieur et décourage le roulement vers l’intérieur. La surpronation peut entraîner l’usure du bord intérieur de la semelle extérieure d’une chaussure, favorisant ainsi le roulement. Ainsi, de nombreuses chaussures de course à contrôle de mouvement comportent également des semelles extérieures extrêmement durables qui empêchent ce type d’usure et fournissent un soutien supplémentaire du pied.

Certains professionnels de la santé déconseillent l’utilisation de chaussures de course à contrôle de mouvement. Ils soutiennent que si les chaussures peuvent contrôler le roulement du pied pendant l’exercice, la surpronation est un problème qui va au-delà de la course. Ainsi, le corps est protégé contre les blessures pendant que les chaussures sont portées, mais sans protection à tout autre moment. De plus, le réajustement constant des chaussures correctives aux chaussures non correctives peut exercer une pression sur le bas du corps et augmenter ainsi potentiellement la vulnérabilité aux blessures. Comme alternative aux chaussures de course à contrôle de mouvement, ces professionnels recommandent des semelles orthopédiques amovibles, qui sont moulées sur mesure sur le pied d’un individu et peuvent être transférées d’une paire de chaussures à une autre.