L’inclusion d’un supplément de silice dans son alimentation peut offrir une variété d’avantages dans plusieurs zones du corps. La silice est connue pour être un élément essentiel dans la construction et le maintien d’os solides, et elle peut aider à améliorer l’apparence de la peau, des cheveux et des ongles. Prendre un supplément de silice peut améliorer la fonction articulaire et peut également améliorer la guérison des blessures articulaires. La santé digestive peut être améliorée, tout comme la fonction du système cardiovasculaire. La silice peut également aider à prévenir l’accumulation d’excès d’aluminium dans le corps.
La silice est l’un des composants fondamentaux qui aident à constituer les os, et elle est essentielle pour l’absorption et le maintien des niveaux de calcium. La prise de silice peut aider à maintenir la densité osseuse et même à améliorer la santé des os en cas d’amincissement. Cela peut en faire un bon choix pour les personnes préoccupées par l’ostéoporose ou le développement de celle-ci.
Ceux qui souhaitent améliorer leur apparence peuvent vouloir essayer un supplément de silice. La silice est connue pour soutenir le collagène de la peau, lui donner une apparence souple et plus jeune et aider à prévenir le développement des rides. On pense également qu’il améliore l’apparence des cheveux et des ongles en les gardant forts et en bonne santé.
Une fonction articulaire améliorée est un autre avantage potentiel de la prise de silice. Il agit pour renforcer les tissus conjonctifs dans les articulations et peut également améliorer la flexibilité globale. Il peut également aider à réduire le gonflement des articulations dû à une blessure, en les aidant à guérir plus rapidement.
Un supplément de silice peut aider à la fonction digestive. Le minéral est connu pour aider à maintenir les tissus le long du tube digestif. L’inflammation de l’estomac et de l’intestin peut également diminuer avec son utilisation, ce qui peut aider à éliminer des problèmes tels que les ulcères, la diarrhée et la constipation.
Un autre avantage possible de la prise de silice est une meilleure santé cardiovasculaire. Comme avec de nombreux autres tissus du corps, la silice est essentielle pour maintenir les parois des vaisseaux sanguins solides et souples. Il existe également des preuves que cela peut aider à éliminer les plaques et à prévenir les maladies cardiaques.
La silice inhibe également l’absorption de l’aluminium par le corps. Cela signifie que la prise d’un supplément de silice peut aider à réduire l’accumulation d’aluminium dans les tissus du cerveau. L’accumulation d’aluminium est souvent considérée comme un facteur de risque de développer la maladie d’Alzheimer, donc l’ajout de silice supplémentaire dans son alimentation peut aider à atténuer ce risque.