Les suppléments hypercaloriques, souvent appelés suppléments de prise de poids, sont des compléments alimentaires conçus pour fournir aux utilisateurs des calories et une nutrition supplémentaires. Il existe plusieurs types de suppléments riches en calories. Ces suppléments sont disponibles sous forme de poudres à shake, de shakes prémélangés à haute teneur en calories et de barres nutritionnelles. Des poudres insipides sont également disponibles pour les personnes qui préfèrent ajouter des calories à leurs repas réguliers. Bien que tous ces suppléments soient conçus pour fournir aux utilisateurs des calories, beaucoup contiennent également des graisses, des protéines, des vitamines et des minéraux.
Les suppléments hypocaloriques les plus courants sont les poudres pour shake. Ces poudres peuvent généralement être ajoutées au lait, au jus ou à l’eau pour créer des boissons riches en calories. Pour choisir un shake en poudre sain, les consommateurs doivent évaluer le contenu nutritionnel du produit, au lieu d’en choisir un qui fournit uniquement un nombre élevé de calories. Ces suppléments ne doivent pas être riches en graisses saturées, en graisses trans, en cholestérol ou en sucre. Alors que de nombreux consommateurs supposent que tous les compléments alimentaires sont sains, ce n’est pas toujours le cas avec les suppléments riches en calories.
Des boissons riches en calories sont également disponibles. Ces boissons ont généralement la taille d’une boisson gazeuse ordinaire, mais peuvent également se présenter sous forme de petites doses. Les coups riches en calories sont idéaux pour les consommateurs qui ont tendance à se sentir très rassasiés après avoir bu un shake lourd. Tout comme avec les poudres pour shake, les consommateurs doivent porter une attention particulière à ce que ces boissons contiennent.
Les barres protéinées peuvent également être utilisées comme suppléments riches en calories. Bien que les barres protéinées ne contiennent généralement pas autant de calories qu’un shake, elles peuvent être bénéfiques pour les consommateurs qui n’ont besoin que de quelques centaines de calories supplémentaires par jour. D’autres aliments riches en calories comme les jelly beans et les gels sont également disponibles. Ces aliments peuvent être utilisés seuls ou en combinaison avec des shakes riches en calories pour ajouter de la variété à son alimentation.
Les consommateurs qui ont du mal à ajouter des shakes ou des aliments supplémentaires à leur alimentation peuvent utiliser des poudres riches en calories sans goût. Ces suppléments peuvent être ajoutés à la nourriture pour augmenter la teneur en calories du repas. Les poudres diététiques insipides sont disponibles à la fois en vente libre et sur ordonnance. Les consommateurs qui ont perdu l’appétit en raison d’un problème de santé devraient consulter leur médecin pour déterminer si une poudre riche en calories pourrait être bénéfique.
En plus de fournir des calories, de nombreux suppléments fournissent des vitamines, des protéines, des graisses saines, des glucides et d’autres nutriments. Les utilisateurs qui ont l’intention d’utiliser des suppléments riches en calories comme substituts de repas voudront choisir un produit bien équilibré. Même les personnes qui consomment une alimentation saine devraient évaluer soigneusement leur choix de supplément. Bien que de nombreux suppléments soient équilibrés sur le plan nutritionnel, certains ne sont rien de plus que des graisses, des calories et du sucre. Le choix d’un supplément bien équilibré aidera les consommateurs à augmenter leur apport calorique, tout en fournissant les vitamines et les nutriments nécessaires pour soutenir leur santé.