Il existe de nombreux types de vêtements d’entraînement pour femmes conçus pour être portés pendant l’exercice. C’est généralement une bonne idée de porter des vêtements de fitness désignés pendant l’entraînement, car ils peuvent avoir de nombreux avantages tels qu’une respirabilité accrue et la capacité d’évacuer la transpiration de la peau. Certains des différents types de vêtements d’entraînement pour femmes comprennent des pantalons de fitness, des shorts, des hauts, des sous-vêtements et des accessoires.
Les vêtements d’entraînement pour femmes conçus pour être utilisés pendant la course sont très populaires. Ceux-ci peuvent inclure des leggings de course et des hauts ajustés qui offrent une chaleur supplémentaire tout en évacuant la transpiration pour garder le porteur au sec; souvent, les coureurs porteront des leggings et des hauts serrés sous des vêtements plus amples pour se sentir plus à l’aise lorsqu’ils courent. Les soutiens-gorge de sport ou les débardeurs avec soutiens-gorge intégrés sont également des vêtements d’entraînement pour femmes courants; les débardeurs avec soutiens-gorge intégrés peuvent être portés pour de nombreux types d’exercices différents, pas seulement pour le jogging.
Les vêtements d’entraînement pour femmes de yoga et de Pilates sont également courants. Ceux-ci sont conçus pour bien s’adapter au corps, pour permettre la respirabilité et pour s’étirer avec le corps sans monter. Ceux-ci sont généralement assez ajustés, en particulier les vêtements Pilates, car les vêtements plus amples pourraient potentiellement se coincer dans l’équipement Pilates. Il existe de nombreux modèles différents de vêtements d’entraînement de yoga et de Pilates pour tous les goûts, en pantalons, pantalons courts, t-shirts, débardeurs et chemises à manches longues. De nombreux pratiquants de yoga et de Pilates préfèrent s’habiller en couches, car il peut faire frais en studio au début de l’entraînement et beaucoup plus chaud à la fin.
Les vêtements d’entraînement pour femmes existent également sans exercice spécifique en tête. Ce type de vêtements se trouve généralement dans les grands magasins ou les magasins de fitness, et peut être porté pour des activités telles que des cours d’aérobic ou de kickboxing au gymnase, ou pour s’entraîner sur divers équipements de gym, lorsqu’il est important d’être à l’aise. En plus des vêtements d’entraînement, les accessoires d’entraînement peuvent rendre l’exercice plus amusant et bénéfique.
Les accessoires d’entraînement peuvent inclure des articles tels qu’un brassard à attacher à un appareil MP3, des réflecteurs à placer sur les vêtements pour des raisons de sécurité ou une ceinture d’hydratation pour transporter des bouteilles d’eau ou des barres énergétiques pendant la course. Si la journée est particulièrement froide, vous devrez peut-être porter une veste pendant que vous faites de l’exercice à l’extérieur. Les baskets ou les chaussures de randonnée peuvent également être considérées comme des vêtements d’entraînement pour femmes. Lorsque vous achetez des vêtements d’entraînement, essayez de considérer les types d’exercices que vous faites et déterminez quels vêtements seront les plus polyvalents et confortables.