Les suppléments alcalins sont des substances conçues pour compléter le régime alimentaire d’une personne et réduire les niveaux d’acide dans le corps. Lorsque le corps subit de la lenteur, des infections, une indigestion, une maladie ou une maladie, cela peut être un signe que le corps est trop acide. Il peut être nécessaire de prendre des suppléments alcalins ou d’apporter des changements drastiques à l’alimentation. Ce dernier est souvent plus difficile à faire, c’est pourquoi les consommateurs se tournent souvent vers les compléments alimentaires pour les accompagner dans les changements nécessaires. Différents types de suppléments alcalins sont disponibles pour aider à divers degrés de symptômes d’acidité.
Le niveau optimal d’hydrogène potenz (pH) du corps doit être légèrement alcalin. Un niveau de pH idéal pour le sang humain est d’environ 7.37. Lorsque les niveaux de pH tombent en dessous de ce nombre, des problèmes de santé peuvent survenir.
En règle générale, un pH déséquilibré est souvent la cause d’une trop grande quantité d’acide dans le corps, ce qui oblige le corps à lessiver des minéraux importants des organes vitaux. Il peut également préparer le terrain pour les maladies dégénératives chroniques. Les experts en nutrition recommandent un régime composé à 80% d’aliments alcalinisants, tels que les fruits et légumes, et à 20% de graisses et de protéines.
Avant d’acheter des suppléments alcalins, il faut déterminer la gravité des symptômes. Des suppléments sont disponibles pour les symptômes initiaux, intermédiaires et avancés. Certaines personnes pensent que prendre un supplément alcalinisant approprié est tout aussi important qu’une alimentation saine.
Les premiers symptômes de suracidité comprennent des courbatures et des douleurs, une langue blanche, des mains froides, de la constipation et des brûlures d’estomac. D’autres symptômes initiaux peuvent inclure l’hyperactivité, une faible libido et de faibles niveaux d’énergie. Les symptômes intermédiaires comprennent les infections bactériennes et fongiques, les maux d’oreille, la grippe et la dépression. L’insomnie, les migraines, le psoriasis et la sinusite sont également des symptômes intermédiaires. Les symptômes avancés peuvent inclure des affections telles que la polyarthrite rhumatoïde, la schizophrénie, la maladie de Hodgkin, la sclérose en plaques et le cancer.
Une personne qui présente les premiers symptômes d’acidose peut commencer par un supplément contenant des enzymes alcalinisantes. Lorsque le corps ne peut pas produire des quantités efficaces d’enzymes nécessaires à la digestion des aliments alcalins, le corps devient plus acide. S’il y a peu ou pas de résultats provenant du supplément enzymatique alcalinisant après six semaines, cela pourrait indiquer que le corps produit déjà les enzymes nécessaires, ce qui signifie que le consommateur doit choisir un autre type de supplément.
Un complément alimentaire contenant des légumes verts alcalinisants favorisera l’équilibre du pH si le supplément enzymatique ne produit pas de résultats. Les suppléments alcalinisants contiennent généralement des légumes qui aident le corps à absorber les vitamines, les minéraux, les fibres, la chlorophylle et les phytonutriments. Cela aide à neutraliser les acides présents dans le sang et les tissus.
Les symptômes intermédiaires de l’acidose nécessitent un supplément contenant des minéraux alcalinisants, tels que le calcium, le fer, le potassium et le manganèse. Ces minéraux tamponnent les acides dans les tissus corporels. Les symptômes intermédiaires suggèrent également que le corps ne reçoit pas suffisamment de bactéries saines dans le corps. Des suppléments alcalins contenant des probiotiques et des prébiotiques sont nécessaires en cas d’indigestion ou d’infections. Les probiotiques sont des bactéries saines dont le corps a besoin, et les prébiotiques aident les bactéries saines à vivre et à prospérer dans le corps.
Pour l’acidose avancée, certaines personnes recommandent de prendre un supplément qui favorise le drainage acide ou qui contient des «superfruits». Les fruits puissants et antioxydants nettoient et guérissent. De nombreux fruits sont en fait acides, mais après digestion, ils produisent un effet alcalin.