De tous les types de sels de calcium organiques et inorganiques, l’orotate de calcium est le supplément de calcium commercial le plus facilement absorbé disponible, offrant une absorption de 90 à 95 pour cent. C’est le calcium minéral lié à la molécule d’acide orotique ; ensemble, ils forment un sel minéral très absorbant. Pris sous forme de supplément, il fournit du calcium aux cellules incrémentielles sans les effets secondaires courants des autres suppléments de calcium. Le supplément est couramment prescrit aux patients souffrant de perte osseuse, d’ostéoporose, de rachitisme ou d’hypoparathyroïdie.
Le calcium est un élément essentiel pour le bon développement et l’entretien du corps humain. En plus de renforcer les os et les dents, le calcium aide le sang à coaguler, favorise la santé du côlon et protège le tissu osseux à mesure que le corps vieillit. S’il n’y a pas suffisamment de calcium dans le corps, le corps prélèvera le calcium des os, affaiblissant les os et provoquant éventuellement des maladies osseuses telles que le rachitisme et l’ostéoporose.
Les sources de calcium dans les aliments comprennent les produits laitiers, les légumes verts à feuilles comme le chou frisé et le chou, le saumon et les haricots. Certains patients peuvent ne pas recevoir des quantités suffisantes de calcium par le biais de l’alimentation seule et auront besoin d’un supplément tel que l’orotate de calcium. Les patients qui souffrent de maladies osseuses dégénératives telles que l’ostéoporose peuvent prendre des suppléments contenant cette substance pour traiter la maladie et aider à prévenir une perte osseuse excessive.
L’orotate de calcium est généralement prescrit sous forme de complément oral, sous forme liquide ou à croquer ou sous forme de comprimé effervescent pris avec de l’eau. Les effets secondaires courants comprennent des problèmes digestifs tels que la constipation et l’indigestion. Les effets secondaires plus graves chez les patients sensibles comprennent les maux de tête, la perte de poids, les douleurs osseuses ou musculaires et les nausées. Les autres effets indésirables graves comprennent des changements d’humeur, une soif accrue, une augmentation de la miction et des difficultés respiratoires. Certains patients peuvent développer des réactions allergiques et les personnes souffrant d’hypercalcémie ou de taux élevés de calcium doivent éviter de prendre de l’orotate de calcium.
Certains des suppléments d’orotate de calcium les plus avancés et les plus efficaces ajoutent du magnésium au dosage. Le calcium dans les aliments est toujours associé au magnésium. Il a été démontré que le magnésium facilite l’absorption du calcium et réduit les effets secondaires indésirables. La présence de magnésium dans un supplément d’orotate de calcium aide également à prévenir le risque de dépôts de calcium dans les parois artérielles, une condition qui peut causer des problèmes circulatoires et cardiaques.
Comme pour tout supplément, la modération est cruciale. Pour la plupart des adultes en bonne santé, 2,500 milligrammes de calcium est le maximum quotidien recommandé. Les effets secondaires d’un excès de calcium peuvent inclure une toxicité rénale ou une insuffisance rénale, un rythme cardiaque irrégulier, des calculs rénaux et le cancer. De puissants suppléments de calcium tels que l’orotate de calcium peuvent interagir avec d’autres médicaments, soit en interférant avec leur efficacité, soit en provoquant des effets secondaires graves.