La densité osseuse, également connue sous le nom de densité minérale osseuse, est la mesure de la densité des minéraux, tels que le calcium, présents dans les os d’un individu. Il est généralement mesuré en unités de matière par surface osseuse. Des tests de densité sont souvent effectués pour déterminer la solidité des os d’un individu et pour déterminer le risque de divers troubles de la densité, tels que l’ostéoporose. Il convient de noter que de tels tests ne donnent pas de densité réelle, car la densité est mesurée en masse par volume ; ces tests mesurent simplement la quantité de substances spécifiques dans une zone donnée de l’os.
La force de ses os est étroitement liée à sa densité osseuse. Ceux qui ont une faible densité minérale osseuse ont tendance à avoir des os fragiles, tandis que ceux qui ont une densité minérale osseuse élevée ont tendance à avoir des os solides. Une grande partie de la formation des os a lieu pendant l’enfance et l’adolescence, il est donc important d’ingérer les bons nutriments dès le plus jeune âge. Une faible densité peut entraîner une variété de problèmes désagréables; les os peuvent devenir cassants et se briser beaucoup plus facilement. Il est particulièrement important pour ceux qui mènent des modes de vie très actifs de maintenir une densité saine.
Une affection courante appelée ostéoporose survient lorsque la densité osseuse diminue. Cela augmente considérablement le risque de fractures osseuses. La maladie est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, mais elle peut apparaître et apparaît chez les hommes. La maladie est évitable; la combinaison d’une alimentation saine, d’un mode de vie actif et de suppléments vitaminiques, tels que la vitamine D et le calcium, peut réduire considérablement le risque d’ostéoporose. Ceux qui souffrent d’ostéoporose doivent faire de leur mieux pour éviter de tomber, car leurs os ont tendance à être assez fragiles.
La densité osseuse peut être mesurée par un test de densité minérale osseuse, qui peut être effectué de différentes manières. Les rayons X et les ultrasons sont deux méthodes couramment utilisées pour mesurer la densité minérale osseuse. Le processus de mesure de la densité minérale osseuse est connu sous le nom de densitométrie.
La densité osseuse diminue naturellement avec l’âge. La production d’os nouveau ralentit et ne peut pas suivre la vitesse à laquelle l’os ancien se décompose. Les os deviennent plus minces et plus poreux à mesure que leur densité diminue. Ils ont tendance à manquer de minéraux importants, tels que le calcium, qui les maintiennent forts. Cela augmente considérablement le risque de casse; en tant que tel, les personnes âgées doivent faire attention à éviter de tomber et de briser leurs os minces et cassants.