Un Fitbit est un petit appareil sans fil qui peut être utilisé pour suivre son activité tout au long de la journée et de la nuit. Lorsqu’il est porté pendant la journée, cet appareil surveillera les pas effectués et la distance parcourue. Le Fitbit peut être porté la nuit pour suivre les habitudes de sommeil d’un individu.
Chaque Fitbit est livré avec une station de base sans fil, un bracelet et un étui de ceinture. L’appareil lui-même a une forme de clip distincte et peut facilement glisser sur des vêtements fins ou des bretelles de soutien-gorge. L’appareil peut même être rangé dans une poche pendant la journée. Pour des lectures précises du sommeil, il doit être porté avec le bracelet qui l’accompagne.
Ce Fitbit suit les activités quotidiennes d’une manière similaire à celle d’un podomètre. Un Fitbit diffère d’un podomètre car il peut suivre l’activité nocturne. Ce produit surveillera les mouvements, le nombre de fois que le porteur se réveille et les heures de sommeil qu’il obtient.
Les lectures quotidiennes recueillies par le Fitbit sont téléchargées sur le site Web du produit à chaque fois que l’appareil passe devant la station de base sans fil. Il n’a pas besoin d’être supprimé, connecté ou synchronisé d’une autre manière pour que les informations soient collectées. Cet appareil peut stocker jusqu’à sept jours d’informations détaillées ou 30 jours d’informations résumées si le porteur s’absente de sa station sans fil pendant une période prolongée.
Cet appareil est alimenté par une batterie, incluse avec l’achat. La batterie durera généralement environ 10 jours. Après 10 jours, le Fitbit doit être complètement rechargé pour que l’appareil continue de fonctionner.
Le fabricant recommande aux utilisateurs de Fitbit de profiter des nombreux outils disponibles sur le site Web du produit. Alors que l’appareil enregistre la marche et le sommeil, il peut être inexact lorsque des activités plus ardues sont effectuées. Les utilisateurs peuvent saisir leurs propres activités dans la base de données en ligne pour un profil plus précis. Le site Web fournit également une base de données de 50,000 XNUMX aliments qui peuvent être utilisés pour suivre les aliments consommés chaque jour.
Le profil complet créé à partir des lectures sans fil et des informations fournies par l’individu peut être utilisé de diverses manières. Le Fitbit fournira un score de niveau d’activité quotidien qui donne une bonne indication du degré de sédentarité d’un individu. Cela peut être utilisé comme motivation pour faire plus d’exercice. Un enregistrement des calories brûlées permettra à l’utilisateur de voir les progrès qu’il fait au fil du temps. Les informations sur le sommeil peuvent aider à identifier les problèmes de fatigue.
Utilisé sur une période prolongée, ce produit peut fournir un compte rendu détaillé de son mode de vie quotidien.