Le gel de coenzyme Q10 est une substance semblable à une gelée riche en antioxydants qui peut être placée dans une capsule. Il peut être ingéré pour un usage interne ou utilisé sur la peau. La coenzyme Q10, communément appelée coQ10, est une substance naturellement présente dans le corps humain, car elle aide à convertir les aliments en énergie utile. De nombreuses personnes utilisent un gel de coenzyme Q10 comme complément pour améliorer la santé cardiovasculaire, renforcer le système immunitaire et fournir de l’énergie cellulaire. En plus des formes de gel, la CoQ10 peut également être prise sous forme de comprimés et de poudre.
Les personnes qui prennent ce gel le font souvent pour les bienfaits antioxydants contenus dans un supplément de coenzyme Q10. Les capsules remplies de gel de coenzyme Q10 sont couramment vendues dans les magasins d’aliments naturels et dans la section des vitamines de nombreuses pharmacies et épiceries. Une ordonnance n’est généralement pas nécessaire, car les suppléments de coQ10 sont considérés comme sûrs pour la plupart des adultes en bonne santé.
Cependant, certaines personnes ressentent des effets secondaires de la coenzyme Q10, tels que de légers maux d’estomac, des nausées et de l’insomnie. Des maux de tête, des étourdissements et des éruptions cutanées ont également été signalés par certains prenant de la coenzyme Q10. Les experts en santé conseillent aux personnes qui prennent d’autres médicaments pour des conditions telles que l’hypertension artérielle ou le diabète de consulter un médecin avant de prendre un supplément de gel de coenzyme Q10, car cela peut interférer avec l’efficacité de certains médicaments pharmaceutiques.
Parmi les nombreux avantages de prendre un gel de coenzyme Q10, cependant, il peut abaisser la tension artérielle, peut aider à restaurer le corps après un entraînement rigoureux et peut être utile pour protéger le corps contre les cellules cancéreuses nocives. Le gel de coenzyme Q10 est également présent dans de nombreux soins de la peau et du visage, car ses riches agents antioxydants sont censés ralentir le processus de vieillissement de la peau. Certains pensent également qu’il peut être utile dans la lutte contre les maladies des gencives, mais la recherche médicale ne soutient pas cette affirmation. Connus pour redonner également de l’énergie aux cellules du corps, les gels de coenzyme Q10 peuvent être utiles aux personnes souffrant de fatigue.
Beaucoup préfèrent prendre le gel de coenzyme Q10 car on pense que cette forme s’absorbe plus rapidement dans le corps. D’autres façons de le prendre, cependant, incluent une forme de poudre sèche, ainsi qu’une forme de comprimé. Un régime riche en aliments contenant de la coenzyme Q10 peut également être utile à ceux qui recherchent les avantages de ses propriétés antioxydantes élevées. Certains des aliments riches en coQ10 comprennent le foie de bœuf et certains types de poisson, ainsi que les huiles de poisson.