Qu’est-ce que le régime HCG Phase 1 ?

Le régime HCG phase 1 est la première étape d’un programme d’amaigrissement. HCG, ou gonadotrophine chorionique humaine, est une hormone censée favoriser la perte de poids. Trouvé dans le placenta des femmes enceintes, il peut aider à contrôler les fonctions métaboliques. Cette hormone est utilisée avec un régime hypocalorique pour perdre du poids. HCG peut être trouvé en gouttes et pris par voie orale ou injecté.

Il s’agit d’un régime en quatre phases. Dans la phase 1 du régime HCG, les personnes à la diète apprennent les principes d’une perte de poids efficace. Celles-ci seront mises en pratique au cours des quatre phases du plan.

Boire beaucoup d’eau est une partie importante de ce régime. Une personne à la diète devrait consommer au moins 0.5 gallon (1.89 litre) d’eau chaque jour. Cela peut produire un sentiment de satiété ou de satisfaction, de sorte qu’il n’est pas nécessaire de trop manger. L’eau de source ou l’eau filtrée sont recommandées, mais l’eau du robinet est déconseillée car elle contient généralement des produits chimiques tels que le chlore.

L’exercice est suggéré tout au long du plan de régime HCG, mais un nouveau régime devrait commencer à marcher pendant au moins une demi-heure par jour. Le régime HCG phase 1 recommande de marcher à un rythme contrôlé ou régulier. Au fur et à mesure que les jours avancent, la personne au régime devrait augmenter la vitesse et la distance de la marche. Cela peut également accélérer le métabolisme et augmenter la perte de poids.

Les colons et les nettoyages du côlon sont un bon moyen de libérer le corps des toxines et de garder le tube digestif en bonne santé. Dans la phase 1 du régime HCG, il est recommandé qu’une personne à la diète reçoive un côlon tous les deux jours, pendant 30 jours. Cela aide à garder le côlon propre et le corps exempt de matières fécales. Il peut également réduire les ballonnements et les gaz excessifs. Les kits de nettoyage du côlon peuvent également être utilisés avec le côlon pour produire des selles saines.

Afin d’éviter d’avoir faim tout au long de la journée, le régime HCG phase 1 recommande de manger quatre à six fois par jour. Cela peut aider à contrôler l’appétit et fournir de l’énergie pour le corps. Les pommes et les pamplemousses sont des aliments de base pendant la phase 1. Ils peuvent réguler la glycémie et aider au nettoyage du côlon.

HCG est parfois utilisé pour aider à résoudre les problèmes de reproduction chez les hommes et les femmes. Il n’a jamais été approuvé ou accepté par la Food and Drug Administration des États-Unis comme aide à la perte de poids. Les effets secondaires typiques de l’HCG comprennent des maux de tête, des étourdissements et des caillots sanguins.