Comme son nom l’indique, le reiki yoga est un art de guérison qui combine les bienfaits des anciennes pratiques du reiki et du yoga. Dans le yoga reiki, la pratique du reiki, ou la canalisation des énergies de guérison universelles, est entreprise tout en effectuant des postures de yoga et des exercices de respiration spécifiques. De cette façon, les bienfaits curatifs du reiki et les aspects unificateurs du yoga sont combinés pour offrir un maximum de santé et de bien-être à l’esprit, au corps et à l’esprit.
Dans le reiki yoga, une personne effectuera souvent les techniques de reiki sur elle-même tout en maintenant des positions de yoga spécifiques. Pour en tirer le meilleur parti, une personne doit avoir au moins une connaissance de base des deux pratiques. De préférence, il ou elle sera formé à la fois au reiki et au yoga.
Le Reiki est un art de guérison ancien originaire du Japon il y a des milliers d’années. Il est basé sur la croyance qu’il existe une énergie vitale autour et parcourant chaque individu et que la maladie, le stress et d’autres maux sont causés par une faiblesse ou une perturbation de ce champ énergétique. En imposant les mains à une personne, un praticien de reiki canalisera l’énergie de guérison de l’énergie divine, ou universelle, dans le champ énergétique personnel d’un individu, relaxant et restaurant ainsi son corps, son esprit et son esprit.
Certains praticiens de reiki ne toucheront pas réellement la personne mais tiendront plutôt leurs mains dans diverses positions légèrement éloignées du corps de la personne mais suffisamment proches pour se connecter avec son champ énergétique. Le Reiki n’est généralement pas appris à partir d’un livre ou d’un ensemble d’instructions. Au contraire, il est transmis de l’enseignant à l’élève à travers un processus appelé harmonisation.
Le yoga est né en Inde il y a des siècles et implique l’équilibre de l’esprit, du corps et de l’esprit à travers diverses postures et techniques de respiration. Le mot «yoga» vient de l’ancien mot sanscrit signifiant «union». Les praticiens du yoga croient qu’il existe un noyau d’énergie qui traverse le corps d’une personne et que le blocage ou le désalignement de cette énergie provoque des problèmes physiques, mentaux et émotionnels. Le yoga est conçu pour dégager les canaux énergétiques d’un individu, unir l’esprit, le corps et l’esprit les uns avec les autres et permettre une connexion plus forte avec l’énergie universelle qui imprègne toutes choses. Il existe plusieurs styles de yoga, mais le yoga reiki utilise principalement le style hatha, qui se concentre sur certaines techniques de respiration en conjonction avec des postures spécifiques.
Bien que le yoga et le reiki soient des pratiques anciennes, la combinaison des deux a abouti à une pratique unique qui peut améliorer le bien-être général d’une personne. On pense que le yoga aidera à augmenter le flux d’énergie de guérison du reiki à travers la force vitale d’une personne. Les deux pratiques se complètent donc pour atteindre une santé optimale de l’esprit, du corps et de l’esprit.