Un collier de poids, ou collier de musculation, est un dispositif utilisé en haltérophilie pour fixer des poids sur une barre de poids. Il existe de nombreux modèles différents, qui peuvent varier en apparence et en résistance. Un collier de poids peut être conçu pour s’adapter à un type générique de barre de poids, ou peut être conçu pour s’adapter uniquement à une marque ou à un type spécifique.
Il y a plusieurs composants impliqués dans le type d’haltérophilie qui utilise une barre de poids. Les poids eux-mêmes sont généralement des disques de poids spécifiques fabriqués à partir de différents matériaux lourds. Ils ont un trou au centre pour pouvoir être attachés à la barre de poids. Une barre de poids standard est un cylindre métallique dont la longueur peut varier en fonction de son utilisation. Un ou plusieurs poids sont généralement placés à chaque extrémité de la barre de poids jusqu’à ce que le poids de levage souhaité soit obtenu.
Lorsqu’une personne soulève les poids, quelque chose doit être utilisé pour les fixer à la barre de poids afin qu’ils ne tombent pas si la barre est inclinée. C’est là que les colliers de poids entrent en jeu. Ces dispositifs fixent les poids de chaque côté de la barre. Ils sont généralement vendus par paire. Un ensemble de colliers de poids peut également être nécessaire à l’intérieur des poids sur une barre de poids, s’ils ne sont pas déjà intégrés dans sa conception.
L’un des types les plus courants est le collier de poids à ressort. Ce type se compose d’un ressort avec deux poignées attachées. Lorsque les poignées sont comprimées, la partie ressort s’ouvre, ce qui lui permet d’être placé à l’extrémité de la barre de poids. Les poignées sont alors relâchées, et le ressort se contracte et se fixe à la barre de poids. Ce sont les plus populaires et peuvent avoir des poignées recouvertes de métal ou de plastique.
D’autres types de colliers de poids reposent sur différents mécanismes pour se verrouiller sur la barre de poids. Par exemple, une variété est une pince composée de deux moitiés circulaires ouvertes et fermées par un interrupteur. Les variations au sein de ce type de collier de poids sont son matériau, sa couleur et sa construction.
L’interrupteur mécanique peut être conçu pour s’ouvrir de haut en bas ou d’un côté à l’autre par rapport au collier de poids. Une construction encore plus simple du collier de poids est un cylindre qui glisse sur la barre de poids et se verrouille. Ce type a un mécanisme de « déverrouillage » intégré qui doit être compressé afin de le retirer de la barre de poids. Le type de collier de poids qu’une personne utilise dépendra principalement de ses préférences personnelles.