Escolher o melhor banco abdominal requer encontrar o equilíbrio certo entre o uso pretendido pessoal, gama de funcionalidade, espaço disponível para usar o equipamento e preço. O melhor banco abdominal terá uma gama de recursos que atendem às necessidades atuais de exercícios e a flexibilidade para atender às necessidades futuras conforme o proprietário avança para níveis mais altos de intensidade ou dificuldade no exercício. Um banco deve estar dentro da faixa de preço do usuário, mas o banco mais barato nem sempre é a melhor opção.
O uso pretendido pessoal é o primeiro critério na seleção de um banco abdominal. Os bancos abdominais variam de simples pranchas acolchoadas a sofisticadas máquinas de exercícios com várias posições e configurações. Alguns bancos abdominais suportam uma variedade limitada de exercícios abdominais, outros uma grande variedade. A forma como a máquina será usada com base na rotina de exercícios planejada do proprietário limitará a ampla gama de opções de banco abdominal.
De acordo com a decisão de uso pessoal, o melhor banco de ab terá a funcionalidade necessária para atender às necessidades do praticante. As opções de funcionalidade incluem a faixa de inclinação que o banco abdominal pode fornecer e a variedade de posições de exercícios possíveis. Alguns proprietários de bancada também vão querer que ele ofereça suporte a exercícios que não sejam abdominais. A melhor bancada terá as funções para atender às necessidades do proprietário.
Um componente frequentemente esquecido na escolha do melhor banco abdominal é o espaço disponível para usar o equipamento. Os bancos abdominais geralmente têm até 6 metros de comprimento e, normalmente, pelo menos 1.8 cm de largura. A menos que seja um banco dobrável, que é mais caro, um banco abdominal pode ocupar uma parte significativa de uma sala. O melhor banco abdominal caberá no espaço de exercícios disponível na casa do comprador.
Os bancos abdominais podem variar muito de preço. Um banco simples e barato incluirá uma estrutura de metal, banco acolchoado e rolos de tornozelo acolchoados. Conforme os recursos são adicionados, o preço aumenta. Recursos adicionais podem incluir rolos de tornozelo ajustáveis, nível de inclinação ajustável, apoios de braço e o equipamento para fazer exercícios não abdominais, entre outros. Os preços podem variar drasticamente de bancos abdominais de baixo a alto padrão.
Se o preço for uma consideração primária, a melhor abordagem pode ser construir um em casa usando um kit ou hardware básico. Kits de máquinas de exercícios estão disponíveis com os materiais incluídos, no entanto, um banco abdominal rudimentar pode ser construído com materiais disponíveis em qualquer loja de artigos domésticos. Normalmente, uma placa do tamanho de um banco ab, tubo de aço e cobertura de vinil são suficientes para criar um banco ab simples e barato.