Como faço para superar o medo de sair de casa?

O medo de sair de casa, conhecido como agorafobia, pode causar isolamento e desespero entre seus portadores. Uma pessoa que tem medo de sair de casa corre o risco de afetar negativamente os relacionamentos pessoais, a carreira e o bem-estar mental. A ansiedade associada a sair para o mundo pode fazer com que a pessoa se torne retraída, isolada, deprimida e até suicida; por isso, é importante tratar o medo de sair de casa antes que esses efeitos negativos se tornem muito sérios. A ajuda profissional de um médico é quase certamente necessária, possivelmente incluindo medicamentos.

Tantas rotinas, locais ou eventos diferentes podem causar agorafobia que às vezes é difícil apontar uma causa exata. O estresse no trabalho pode aumentar e levar ao medo de sair de casa; uma pessoa que associa a fonte de seu estresse com o mundo exterior pode fazer mudanças para evitar esse mundo completamente, e uma vez que o local de trabalho é uma causa comum de estresse e ansiedade, às vezes a causa raiz do medo de sair de casa começa aí . Os eventos traumáticos também podem desencadear a agorafobia, e as pessoas que vivenciam esses eventos podem se tornar reclusas, eventualmente levando à agorafobia. O primeiro passo para combater a agorafobia é reconhecer onde o medo se origina e compreender a causa raiz.

O abuso ou a intimidação podem causar ansiedade em alguns pacientes. Isso pode desencadear o medo de ser exposto em público, e o sofredor pode procurar uma zona segura, provavelmente em casa ou em um determinado cômodo da casa. Se o paciente sair dessa zona segura, ele pode ter um ataque de pânico ou uma sensação de extremo desconforto ou medo. O sofredor pode estar preocupado com seu próprio bem-estar físico, mas com a mesma freqüência, ele ou ela se preocupa em ser insultado ou ridicularizado por seu comportamento.

Quanto mais tempo a agorafobia não for tratada, maior será a probabilidade de o medo piorar. Esse isolamento pode levar a, ou ser causado por, transtornos de personalidade que devem ser diagnosticados e tratados por um profissional. Uma combinação de terapia e medicação pode freqüentemente levar ao sucesso na superação da agorafobia, e o tratamento deve ser procurado imediatamente após os primeiros sintomas serem reconhecidos. A hipnoterapia também tem sido usada para ajudar a tratar a agorafobia, embora a técnica seja considerada controversa e não comprovada. Os antidepressivos podem tratar a depressão, às vezes reduzindo a gravidade da agorafobia.