Aston-Patterning® é um método terapêutico integrado que combina modificações ergonômicas, treinamento físico, massagem e educação do movimento. A chave para esta modalidade de cura é a crença de que o corpo é uma estrutura assimétrica que se move em padrões espirais tridimensionais. Como o corpo de cada pessoa é único, não existe uma maneira única e perfeita de se mover e os planos de tratamento Aston-Patterning® são desenvolvidos para cada indivíduo. Como terapia, visa tratar a pessoa como um todo, levando em consideração o corpo, as rotinas de movimento, os padrões psicológicos e o temperamento de cada indivíduo.
O processo Aston-Patterning® foi desenvolvido em 1977 por Judith Aston. Como dançarina com bacharelado e mestrado pela Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), Aston começou seu trabalho como educadora no Long Beach City College, treinando dançarinos, atletas e atores.
Em meados dos anos 70, Aston começou a discordar da ideia tradicional de que o corpo humano é uma estrutura linear, unidimensional e simétrica. Em sua experiência de trabalho com clientes, ela se deu conta das diferenças individuais nos corpos humanos e solidificou sua teoria do corpo como uma estrutura tridimensional. Aston aplicou seu conhecimento em atividades e ambientes cotidianos, e influenciou técnicas para reabilitação de lesões e projetos de produtos ergonômicos. Sua empresa, a Aston Paradigm, oferece treinamento formal para profissionais de saúde e produtos ergonômicos.
Uma sessão típica de tratamento Aston-Patterning® tem quatro elementos básicos. Primeiro, o médico fará perguntas específicas sobre o histórico de saúde e as rotinas diárias de movimento para avaliar as necessidades do cliente. Em seguida, o praticante conduzirá alguns pré-testes onde ele, junto com o cliente, tentará diferentes tipos de movimento e buscará maneiras de melhorar os padrões de movimento. Em seguida, o praticante usará uma combinação de artocinética, massagem e liberação miofacial para estimular novos padrões de movimento. A fase final é o pós-teste. Aqui, os movimentos de pré-teste são repetidos, o que permite ao cliente sentir as mudanças em seu corpo e incorporá-las ao dia a dia.
A carroceria Aston-Patterning® envolve mais participação do cliente do que a maioria dos tipos de carroceria. Ao liberar a tensão, o médico educa o cliente sobre padrões de movimento mais saudáveis para reforçar o comportamento. Além disso, o cliente deve examinar os fatores ambientais que afetam sua saúde, como arranjos para dormir e sentar.
Além do trabalho corporal, os clientes podem participar do programa de condicionamento físico Aston, o componente final do método Aston-Patterning®. Como os outros componentes do sistema, o programa é individualizado de acordo com a forma corporal, as limitações e os objetivos de cada pessoa. O programa de treinamento multidimensional consiste em cinco tipos de exercícios: afrouxamento horizontal, afrouxamento vertical, tonificação, alongamento e condicionamento cardiovascular.
Como o Aston-Patterning® pode ser desafiador, é melhor verificar com seu médico antes de iniciar um curso, especialmente se você tiver doenças ou distúrbios como problemas cardíacos, diabetes ou osteoporose.
Algumas pessoas relatam sentir menos tensão, uma maior sensação de bem-estar e melhor amplitude de movimento após o tratamento. Os efeitos colaterais podem incluir exaustão e dor durante a adaptação a novos padrões de movimento. Para obter o melhor do tratamento sem muita dor, é importante comunicar ao seu médico como você está se sentindo.