Gua Sha é uma técnica significativa na prática da Medicina Tradicional Chinesa. O nome é composto pelos dois caracteres chineses Gua, que significa raspar ou esfregar, e Sha, que significa areia. Este nome indica a ação e o resultado visual da prática. O Gua Sha inclui raspar a pele com a ponta arredondada de um instrumento para favorecer a formação de petéquias, manchas vermelhas na superfície da pele que lembram areia.
A técnica Gua Sha é usada clinicamente entre os praticantes da Medicina Tradicional Chinesa, bem como internamente entre muitas pessoas da Ásia e da Indonésia. A técnica pode ser realizada com o dorso de uma colher, a ponta de uma moeda, a borda arredondada de uma tampa de metal ou outros instrumentos elaborados especificamente para a administração do Gua Sha.
A superfície da pele é lubrificada com óleo de massagem e o instrumento é pressionado firmemente contra a pele acima de um músculo. O instrumento é então usado para esfregar ou raspar firmemente ao longo do comprimento do músculo, ou ao longo dos meridianos de acupuntura do corpo, em movimentos rápidos de cerca de 5 cm de comprimento. O objetivo é criar atrito por meio do movimento de fricção, fazendo com que o sangue evacue os capilares. Isso causa o aparecimento de Sha, ou petéquias, que desaparecem em poucos dias.
As marcações de Gua Sha não indicam ferimentos no corpo. Essa aparência em Sha não deve ser confundida com ruptura dos capilares, como hematomas. Em vez disso, o aparecimento das marcas de Sha na pele indica que houve uma estase de sangue naquele local do corpo. Na verdade, a cor das marcas Sha pode indicar a natureza e a gravidade da estase de sangue dentro do corpo. Por exemplo, um Sha mais escuro indica uma congestão de sangue e energia mais duradoura.
A técnica Gua Sha é projetada para promover o fluxo livre dentro do corpo e é frequentemente associada ao conceito de Qi, a palavra chinesa que indica energia ou força vital circulante. Quando o sangue estagnado evacua os capilares devido a Gua Sha, um novo sangue deve substituí-lo. O sangue antigo, uma vez que tenha saído dos capilares, deve ser assimilado novamente pelo corpo, resultando em filtração metabólica. Em outras palavras, a área do corpo que estava passando por estagnação recebe um novo suprimento de sangue, e o sangue antigo é limpo e reciclado pelo corpo.
Uma vez que Gua Sha é essencialmente um tratamento projetado para corrigir a estagnação e promover o fluxo livre de Qi e sangue por todo o corpo, suas indicações variam amplamente. Gua Sha é usado no tratamento de febre, fadiga, má circulação, doenças respiratórias, lesões ou dores nos músculos e tendões, distúrbios digestivos e até mesmo ginecológicos e urinários.
O Gua Sha, como a maioria das técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, é usado há décadas para tratar e prevenir doenças e desconforto. Infelizmente, como outras técnicas da Medicina Tradicional Chinesa, como Ventosas, o Gua Sha é muito mal compreendido no Ocidente. Tanto o Gua Sha quanto o Cupping resultam em marcas que lembram erupções cutâneas ou hematomas. Essas marcas costumam ser confundidas com um sinal de abuso físico, pois são claramente visíveis e parecem doer. As marcas de Gua Sha, no entanto, são completamente indolores. Ao contrário de hematomas, Sha desaparece rapidamente e não indica que o Gua causou ferimentos corporais. Se houver alguma coisa, as marcações Sha no corpo devem indicar que o indivíduo já experimentou doença ou desconforto e está se sentindo muito melhor.