Um Fitbit é um pequeno dispositivo sem fio que pode ser usado para rastrear a atividade de uma pessoa durante o dia e a noite. Quando usado durante o dia, este dispositivo monitora os passos dados e a distância percorrida. O Fitbit pode ser usado à noite para monitorar os hábitos de sono de um indivíduo.
Cada Fitbit vem com uma estação base sem fio, pulseira e coldre de cinto. O dispositivo em si tem um formato distinto de clipe e pode deslizar perfeitamente em roupas finas ou alças de sutiã. O aparelho pode até ser guardado no bolso durante o dia. Para leituras precisas do sono, ele deve ser usado com a pulseira que o acompanha.
Este Fitbit rastreia as atividades diárias de maneira semelhante à de um pedômetro. Um Fitbit difere de um pedômetro porque pode rastrear atividades noturnas. Este produto irá monitorar o movimento, o número de vezes que o usuário acorda e as horas de sono que ele adormece.
As leituras diárias coletadas pelo Fitbit são carregadas no site do produto sempre que o dispositivo passa pela estação base sem fio. Ele não precisa ser removido, conectado ou sincronizado de outra forma para que as informações sejam coletadas. Este dispositivo pode armazenar até sete dias de informações detalhadas ou 30 dias de informações resumidas se o usuário ficar longe de sua estação sem fio por um longo período de tempo.
Este dispositivo é alimentado por uma bateria, incluída na compra. A bateria geralmente dura cerca de 10 dias. Após 10 dias, o Fitbit deve ser totalmente recarregado para que o dispositivo continue a funcionar.
O fabricante recomenda que os usuários do Fitbit aproveitem as amplas ferramentas disponíveis no site do produto. Embora o dispositivo registre caminhar e dormir, ele pode ser impreciso quando atividades mais extenuantes são realizadas. Os usuários podem inserir suas próprias atividades no banco de dados online para um perfil mais preciso. O site também fornece um banco de dados de 50,000 alimentos que podem ser usados para rastrear os alimentos consumidos todos os dias.
O perfil abrangente criado pelas leituras sem fio e pelas informações fornecidas pelo indivíduo pode ser usado de várias maneiras. O Fitbit fornecerá uma pontuação de nível de atividade diária que dá uma boa indicação de quão sedentário é um indivíduo. Isso pode ser usado como motivação para fazer mais exercícios. Um registro de calorias queimadas permitirá que o usuário veja quanto progresso está fazendo ao longo do tempo. As informações do sono podem ajudar a identificar problemas de cansaço.
Usado por um longo período de tempo, este produto pode fornecer uma contabilidade detalhada do estilo de vida diário de uma pessoa.