Um adutor do quadril ? um dos m?sculos do grupo muscular adutor do quadril. Este grupo muscular consiste nos m?sculos que s?o usados ??para puxar a coxa de volta ? mediana do corpo ap?s o alongamento da perna. Adutores s?o usados ??em movimentos como correr, bem como em outros empreendimentos atl?ticos, como ioga e dan?a. Les?es nesses m?sculos n?o s?o incomuns para atletas de todas as idades.
Existem tr?s m?sculos adutores do quadril diferentes: o adutor magno, adutor brevis e adutor longo. Eles se originam ao redor do p?bis e se ligam ao longo do interior do f?mur e da t?bia. Esses m?sculos internos da coxa complementam outros grupos musculares do quadril para dar ao quadril uma ampla gama de movimentos, al?m de adicionar estabilidade ao quadril. A articula??o do quadril ? uma das mais importantes do corpo, pois permite que as pessoas andem de p? e dobrem seus corpos de v?rias maneiras.
A les?o mais comum a ocorrer nessa ?rea do corpo ? a tra??o na virilha. A tra??o na virilha pode ocorrer quando esses m?sculos est?o excessivamente extensos, quando as pessoas trabalham demais ou quando os m?sculos s?o lesionados como resultado de um trauma, que pode ser o resultado de uma queda, uma fratura ou um tipo semelhante de les?o. A tra??o na virilha ? caracterizada por pequenas l?grimas nos m?sculos adutores do quadril, com o tamanho das l?grimas ditando a gravidade da les?o; tra??o na virilha ? classificada I-III, dependendo da extens?o do rasgo.
O tratamento para uma tra??o na virilha varia, dependendo de quais m?sculos adutores do quadril est?o rasgados e de quanto est?o rasgados. ? dif?cil imobilizar o grupo adutor do quadril durante a cicatriza??o sem for?ar algu?m a se tornar totalmente im?vel. Assim, as melhores pr?ticas concentram-se em descansar os m?sculos o m?ximo poss?vel, aplicando gelo e calor conforme necess?rio para lidar com a inflama??o e seguindo um regime de alongamento suave ? medida que a cura progride. O alongamento ajudar? os m?sculos a manter o tom e a recuperar a for?a ap?s uma les?o, desde que os alongamentos n?o levem os m?sculos ao limite antes de serem completamente curados.
Existem v?rios exerc?cios de quadril direcionados ao grupo de adutores. Esses exerc?cios envolvem n?veis variados de dificuldade e podem ser adaptados a diferentes n?veis de habilidade. Um personal trainer ou fisioterapeuta pode conceber um regime de exerc?cios adequado a uma meta e um n?vel espec?ficos de condicionamento f?sico.