Qualquer pessoa que esteja iniciando um regime de ioga precisa determinar quais ferramentas de ioga serão necessárias. Algumas ferramentas de ioga são mais necessárias do que outras, e qualquer pessoa que pratique ioga precisará determinar quais são as melhores, de acordo com seu nível de habilidade e comprometimento, bem como com seu orçamento.
Tapetes de ioga: os tapetes de ioga são as ferramentas de ioga mais vitais. Os tapetes colantes são antiderrapantes e fornecem uma superfície estável para a prática de ioga. Essas esteiras também podem ser encontradas em uma forma mais espessa para maior conforto. Os tapetes de ioga estão cada vez mais disponíveis, feitos de materiais ecológicos, como juta, cânhamo e borracha natural. Muitas lojas de materiais para ioga vendem alças e bolsas de esteira para armazenar e transportar colchonetes para ioga.
Blocos: os blocos de ioga ajudam na estabilidade em posturas de ioga, ao mesmo tempo que aumentam o comprimento da postura. Essas ferramentas de ioga podem ser feitas de vários materiais. Os blocos de bambu são tão resistentes quanto os blocos de madeira normais, mas os blocos de espuma mais leves são leves e vêm em uma variedade de cores e texturas.
Correias: as correias também podem adicionar comprimento e flexibilidade às posturas de ioga. As tiras são geralmente feitas de tecido de algodão e vêm em vários comprimentos. Algumas dessas ferramentas de ioga são ajustáveis, de modo que o comprimento pode ser alterado durante uma postura de ioga.
Reforços: Os reforços vêm em várias formas e tamanhos. Essas ferramentas de ioga podem ser usadas para apoiar posturas, aumentar o alongamento e fornecer conforto durante exercícios de respiração profunda e posturas restauradoras.
Cobertores: os cobertores podem ser de lã, algodão, acrílico ou uma mistura de diferentes materiais. Essas ferramentas de ioga são usadas para apoio em apoios de ombro, sob os quadris ou no lugar de uma almofada. Cobertores também podem ser usados durante a postura de relaxamento final.
Cunhas: as cunhas de espuma podem ser usadas sob os quadris, pulsos ou calcanhares, quando a pessoa que pratica ioga precisa aliviar a pressão sobre uma articulação.
Existem ferramentas adicionais de ioga, incluindo sacos de areia – que adicionam peso durante as posturas de fortalecimento, toalhas de ioga sem derrapagem, travesseiros de meditação e outros. Um professor de ioga ou um funcionário de uma loja de materiais para ioga pode ajudá-lo ainda mais a decidir quais ferramentas são certas para você.