Existem muitos benefícios da escalada em rocha para crianças, incluindo aspectos físicos e mentais. Do lado físico, a escalada é uma ótima maneira de as crianças se manterem em forma. Mentalmente, promove foco e outros atributos positivos. Para crianças que não têm interesse em esportes competitivos, escalar pode ser uma ótima atividade física saudável. Mais importante ainda, a escalada em rocha é relativamente segura quando comparada aos esportes de contato e, portanto, uma boa alternativa quando as lesões são uma preocupação.
Os benefícios mais óbvios da escalada para crianças são físicos. A escalada é uma atividade física intensa que requer coordenação, força e flexibilidade. Em níveis mais avançados, desenvolver a força pode ser essencial para concluir certos cursos. Para iniciantes, os desafios geralmente são mantidos em um nível administrável. Mesmo que a escalada possa não parecer tão intensa quanto correr, ela funciona para manter o corpo saudável.
Os benefícios mentais da escalada em rocha para crianças são igualmente importantes. A escalada em rocha requer estratégias e foco para chegar ao topo. Crianças com dificuldade de concentração podem frequentemente desenvolver foco mental por meio da escalada em rocha. O sentimento de realização também pode ser visto como um benefício mental, e esse sentimento geralmente incentiva o aumento da atividade física para enfrentar o próximo desafio.
Um dos benefícios da escalada em relação a outros esportes infantis é que geralmente não é competitivo. Esportes de equipe e esportes competitivos nem sempre são adequados para certas crianças, especialmente aquelas que são tímidas ou desinteressadas em competir com outras crianças. Atividades como escalada envolvem habilidades sociais, mas não envolvem o mesmo tipo de cooperação que um esporte de equipe. Do ponto de vista dos pais, isso não deve ser visto como algo ruim, já que diferentes pessoas desfrutam de diferentes tipos de interação social.
Alguns pais podem estar preocupados com o fato de que escalar rochas para crianças não é seguro devido às alturas envolvidas. Quando todas as precauções de segurança são observadas e a criança está bem informada sobre os perigos da atividade, o perigo envolvido é quase totalmente anulado. Freqüentemente, as crianças participam de cursos especialmente elaborados que são mais seguros do que os destinados aos adultos, tornando a atividade ainda menos perigosa.
Como a escalada não é realizada com um grupo de colegas, os pais costumam descobrir que ela tem o benefício de ser uma atividade familiar. Os pais podem fazer escalada com as crianças e aprender juntos. Esta atividade é uma grande experiência de vínculo para escaladores de todas as idades, o que pode ser excelente para as crianças envolvidas.