Há muitos benefícios em usar a terapia cognitivo-comportamental para o TDAH ou transtorno de déficit de atenção / hiperatividade. Pessoas com TDAH costumam ter padrões de pensamento distorcidos e negativos que podem impedi-los de ter o melhor desempenho possível. Eles podem ter problemas de auto-estima negativa, insegurança persistente e problemas para estabelecer e cumprir metas. Embora a terapia tradicional seja um processo demorado que pode levar meses ou anos para produzir resultados, a terapia cognitivo-comportamental pode rapidamente – geralmente ao longo de sessões de 10 a 15 horas de duração – ajudar os clientes com TDAH a transformar seu pensamento de maneiras positivas e traduzir seu novo pensamento positivo em mudanças comportamentais positivas.
Um benefício principal da terapia cognitivo-comportamental para o TDAH é que ela pode ajudar a diminuir os padrões de pensamento negativo e a dúvida excessiva que se tornam habituais e debilitantes em quem sofre de TDAH. As pessoas que têm TDAH podem ter pensado durante anos que não terão sucesso ou que sempre falharão em tudo o que tentam. Mesmo que isso não seja verdade – e geralmente não é -, quanto menos bem-sucedidos as pessoas acreditam que terão, menos bem-sucedidas realmente serão. Em vez de pensar que também podem nem tentar porque com certeza fracassarão, as pessoas com TDAH podem mudar seus padrões de pensamento após se submeterem à terapia cognitivo-comportamental, optando por acreditar que deveriam tentar ter realizações porque suas tentativas anteriores funcionaram muito bem . Esse pensamento positivo novo e revisado deve se traduzir em perseverança e ação positiva, o que pode aumentar as chances de sucesso.
Outro benefício da terapia cognitivo-comportamental para o TDAH é que ela pode ajudar os clientes a estabelecer metas adequadas, porque as habilidades de estabelecimento de metas costumam ser deficientes ou mesmo inexistentes em pessoas com TDAH. Uma das marcas registradas do TDAH é a tendência de quem tem o distúrbio ser impaciente e ter dificuldade em dividir tarefas grandes em partes menores. Eles também costumam ter problemas para definir metas de curto e longo prazo. A terapia cognitivo-comportamental para TDAH pode ajudar um cliente com TDAH a realizar uma tarefa que antes parecia opressora e permitir que ele a veja como uma série de tarefas menores. Ele então pode ser capaz de desenvolver maneiras de pensar nas tarefas em etapas menores, com recompensas e referências para designar o sucesso nas etapas finais por meio de mudanças no pensamento e etapas concretas, como manter listas de verificação e discutir grandes projetos com amigos ou parentes que o apoiam.