Os sintomas de estresse ocular incluem problemas de visão, bem como sintomas mais abstratos como fadiga, que as pessoas podem não relacionar imediatamente com o cansaço visual. A avaliação do estresse geralmente envolve uma visita ao médico e uma discussão detalhada dos sintomas experimentados. Se o médico acredita que o paciente tem estresse ocular, exercícios para os olhos e outras medidas podem ser recomendados para aliviar o estresse. Isso geralmente inclui ajustes nos hábitos de trabalho destinados a limitar o estresse nos olhos.
Pessoas com estresse ocular podem apresentar visão turva, dificuldade em mudar o foco de objetos próximos para objetos distantes e olhos com coceira, queimação ou lacrimejamento. Os olhos podem ficar doloridos e sintomas como espasmos, sensibilidade à luz e secura também podem ocorrer. Normalmente, os sintomas de estresse ocular pioram durante tarefas visualmente intensas.
De forma mais geral, os sintomas de estresse ocular podem incluir sintomas como dores de cabeça, dor de pescoço e fadiga. Esses sintomas se tornarão mais intensos com o tempo se a fonte do estresse não for identificada e tratada. As pessoas podem notar um declínio na qualidade de seu trabalho, resultado de um enfoque visual e mental deficiente e, às vezes, mudanças comportamentais são notadas por pessoas ao redor do paciente. A fadiga e a irritação nos olhos podem fazer as pessoas se sentirem mal-humoradas ou irritadas.
Se os sintomas de estresse ocular parecem estar se desenvolvendo, existem algumas medidas que as pessoas podem tomar. Ajustar o ambiente de trabalho para torná-lo o mais ergonômico possível geralmente é útil; as telas dos computadores devem ser posicionadas em áreas com pouco brilho, por exemplo, e as luzes fortes não devem brilhar diretamente nos olhos. Além disso, é aconselhável fazer exercícios regulares para os olhos, incluindo olhar periodicamente para longe de tarefas visuais próximas, como ler e usar o computador para focar em objetos distantes. Fechar os olhos para descansá-los pode ser útil, assim como fazer exercícios como revirar os olhos. Movimentar-se pode ser benéfico, pois as pessoas com estresse ocular costumam ficar sentadas na mesma posição por longos períodos de tempo e também podem desenvolver fadiga como resultado disso.
Os sintomas persistentes de estresse ocular podem precisar ser avaliados por um médico. Os pacientes podem obter conselhos específicos sobre como modificar seus hábitos e ambiente para lidar com as fontes de tensão, e o médico pode recomendar outras medidas, como o uso de compressas quentes nos olhos para aliviar a dor. O estresse ocular pode se tornar de natureza repetitiva, expondo os pacientes ao risco de complicações potenciais ao longo do tempo, pois seus olhos ficam estressados, se recuperam parcialmente e, em seguida, voltam a estressar. Quaisquer alterações na visão, incluindo perda de visão, visão de moscas volantes ou visão dupla, devem ser levadas ao médico.