Existem muitos sistemas diferentes para classificar os tipos de corpos masculinos. Os modelos de classificação tentam descrever não apenas como os diferentes tipos de corpo aparecem, mas também como eles são capazes de ganhar, manter e perder peso. Esta é uma informação útil para nutricionistas e treinadores, que costumam usar modelos de tipo de corpo para avaliar como um cliente deve mudar uma dieta e uma rotina de exercícios. Os modelos de tipo de corpo também podem ser úteis para pessoas interessadas em entender melhor como seu corpo funciona. As classificações de tipo de carroceria também são amplamente utilizadas em certos setores, como modelagem e musculação. Alguns tipos básicos usados incluem ectomorfo, mesomorfo e endomorfo.
Os tipos de corpo masculino ectomorfo são esguios e magros que não contêm muita massa muscular ou gordura. Esses homens costumam ter um metabolismo mais rápido do que outros tipos de corpo, o que significa que seus corpos queimam gordura e calorias naturalmente em uma taxa mais alta. Isso torna difícil para os tipos de corpo ectomorfo ganhar peso e massa muscular, mesmo com dietas rigorosas e rotinas de exercícios.
Os tipos mesomorfos respondem melhor aos exercícios de fortalecimento muscular. Eles geralmente são mais capazes de ganhar e perder massa muscular do que outros tipos de corpo. Ter mais facilidade para ganhar massa muscular tem suas desvantagens – os tipos mesomorfos também são mais inclinados do que os ectomorfos a ganhar gordura. Isso significa que, com a rotina de exercícios e dieta corretas, os mesomorfos são os mais naturalmente inclinados para o sucesso no levantamento de peso. Sem uma regulamentação cuidadosa, no entanto, um mesomorfo pode estar propenso a ganhar muito peso gorduroso.
Os tipos de corpo masculino endomorfo são naturalmente os maiores. Esses tipos de corpo tendem a ser mais arredondados, com quantidades generosas de peso muscular e gordura. Os tipos endomorfos geralmente têm o metabolismo mais lento e, portanto, têm mais dificuldade em perder peso. Homens com esse tipo de corpo geralmente descobrem que são facilmente capazes de ganhar massa muscular com uma rotina de levantamento de peso, embora seja freqüentemente necessário se concentrar tanto em exercícios cardiovasculares para reduzir o peso gorduroso.
É comum que os homens tenham uma combinação de tipos de corpo. Ectomorfo-mesomorfo, bem como mesomorfo-endomorfo, são combinações frequentes de tipos de corpos masculinos. Compreender o próprio tipo de corpo pode ser útil para decidir qual rotina de exercícios adotar, bem como quais suplementos e hábitos alimentares devem ser implementados em uma dieta.
Existem muitos outros sistemas de classificação de tipo de corpo que usam termos diferentes para descrever os mesmos tipos básicos de corpo. Um desses sistemas divide os tipos de corpo masculino em letras, como tipo A, G, P e T. Este modelo usa quatro tipos de corpo em vez de três, o que é realmente apenas outra maneira de olhar e dividir o eto-, meso – e modelos de endomorfo.